Мамочки,пришло время заняться мне своей фигурой. Посоветуйте пожалуйста комплекс упражнений, которые можно на гв и…

Мне помог бодифлекс!)

@ek_varfalameeva, вы сами дома занимались или куда то ходили ?

Для дома😊

@lizy2015, а ДЛЯ красивой попы такие есть?

Неееее😊@margo_1557 если найдёте ,делитесь )пока приседаю у стены ,спиной прислоняюсь к стене

@lizy2015, спасибо)

@tatyanovna88, ☺️😉

Бодифлекс можно дома делать.

@tatyanovna88, сама дома! Очень эффективно, за 3 недели живот на 5 см ушел

@ek_varfalameeva, ого, вот это результат 👍 а вы по каким то видео занимались ?)

@tatyanovna88, да) бодифлекс с Мариной Корпан, выбрала упражнения на проблемные зоны и каждый день по полчаса, натощак, не есть 2-3 часа и 40минут после!) перед тем как начинать снимите мерки!) у меня есть пост об этом)

@ek_varfalameeva, спасибо большое 😘

Посмотри пост у ананаса про синяки под глазами с фоткой, я там в комментах ей приложений накидала

@svetlika, щас гляну )))