Девочки, кто делал разгрузочные дни вовремя Б? Что вы кушали? Для чего разгружались и какой был…
Девочки, кто делал разгрузочные дни вовремя Б? Что вы кушали? Для чего разгружались и какой был результат? Как часто их можно делать? Мне врач посоветовал разгрузиться, чтобы отеки ушли. Вчера целый день сидела на яблоках (4 шт) и кефире (300 мл). На весах -2 кг, вода по ходу реально лишняя ушла, ножки стали похожи на ножки, а не на колодки.
Лена·
В ожидании первенца
я ела целый день нежирный творог и пила шиповник, раз в неделю где-то. отсеки снимает, правда было тяжело, т.к.без сладкого ни дня не могу
Лена·
В ожидании первенца
отеки*
Лилия·
Мама троих детей
после новогодних праздников делила 1 кг яблок на 5 приёмов пищи и 1 л шиповника, отеки ног проходили
Юлия·
В ожидании первенца
@elenka1990, о, я как раз тоже про творог думала на след раз! Настойку шиповника тоже пью вместо воды. Да, действительно тяжело! Я целый день себя работой занимала, чтобы не думать о еде. Нежирный творог это сколько %? Совсем 0%? Или можно 3-5%? Я вот думаю может делать раз в три дня разгрузку? Не повредит ли малышу?
Лена·
В ожидании первенца
@jusslik ну творог мне мама покупала на рынке, ну творог никогда не вредил, но если кроме отеков ничего не беспокоит то можно и реже-) будете смотреть по своему состоянию.
Юлия·
В ожидании первенца
@elenka1990, @liliyaduplex спасибо!