Привет девочки! Кто-нибудь худел по диете Дюкана?

Да, у меня подруга после родов сбросила 15 кг за месяц

У меня знакомая худела, я была в шоке диета реально работает, за 2 месяца минус 20 кг. Ну конечно от организма тоже зависит, в любом случае результат есть!

да там реально похудеть, потому что это строгая диета! я вот вам скажу не ешьте сладкое и мучное, 100% скинете вес

надо в инете почитать)

@milaro, да я знаю,но не получается😭😭😭 то булочку съем,то конфетку с чаем. Как чай и без конфетки😩😊

@aiya.90, зайдите к hudey_s_nelly в инсте,там подробно она все описывает

ок👌 @serdechko

@akerke-ali, @lenochekd будем пробовать значит)спасибо!)

Я худела на этой диете , правда мне нужно было скину 5 кг и без проблем ) на ней легко сидеть ) кстати меня вдохновила Нелли 🙈

@serdechko, я за месяц на 8 кг похудела

У нас мама скинула около 15-20 кг по его диете . После отдыха она немного набрала , но всё равно вес так сильно не поднимается , ей хорошо помогла диета и выглядеть стала лучше

У меня подруга похудела на 10кг наверное точно, но сейчас смотрю спустя несколько месяцев / она набрала. Поэтому надо не диету а образ жизни и В корне питание пересматривать.

@anuta85, @farizafm классно!мне 10 кг нужно скинуть,думаю вот по Дюкану)это же не сказывается на гв?

@serdechko, при гв нельзя.

При Гв нельзя (( купите книгу Дюкана "я не умею худеть " называется , эта диета в три этапа или 4 не помню уже )) короче на одной из этих этапов можно сидеть ))