кефир с прикуской с черносливом проносит через час

Бананы еще больше крепят. Глицериновые свечи хорошая вещь, меня и до б, и во время б и после спасали

дюфалак

спасибо,буду пробовать

Мне помогло: утром натощак стакан кипячёной воды, завтрак овсянка с кусочком масла (можно добавить банан) и немного сладкий чай.

Вот да. Я три раза с глицериновыми свечами после родов сходила и потом само всё наладилось.

Глицериновые свечи в попу 👍 вещь! сегодня на себе испытала) я со швами, тужится нельзя, и не пришлось 😊😊😊

кефир,

чернослив, абрикос соки пюре,

кушать с утра киви, и ещё свекла верный спутник)))) в любом виде, ч или салатом или с чесноком делаю))