Девченки,скажите пожалуйста,как избавиться от запоров,нужно наладить работу кишечника,только не дюфалак и не…

кушать с утра киви, и ещё свекла верный спутник)))) в любом виде, ч или салатом или с чесноком делаю))

чернослив, абрикос соки пюре,

кефир,

Глицериновые свечи в попу 👍 вещь! сегодня на себе испытала) я со швами, тужится нельзя, и не пришлось 😊😊😊

Вот да. Я три раза с глицериновыми свечами после родов сходила и потом само всё наладилось.

Мне помогло: утром натощак стакан кипячёной воды, завтрак овсянка с кусочком масла (можно добавить банан) и немного сладкий чай.

спасибо,буду пробовать

дюфалак

Бананы еще больше крепят. Глицериновые свечи хорошая вещь, меня и до б, и во время б и после спасали

кефир с прикуской с черносливом проносит через час