Уррраааа💪🏼💪🏼💪🏼🎉влезла в "добеременную" куртку!☺ 😎Гуляем с пупсом,гоняем калории....21 нам 2 месяца и мама начинает…

А вы грудью не кормите? нам скоро 9 месяцев. ем все подряд, чтобы молочко не потерять... А попа растет и растет...про живот вообще молчу

А у меня с весом проблем нет, но вот мыщцы дряблые совсем😔 хочется стальную бразильскую попу и плоский животик😁 как бы начать качаться? Надо подкачаться-надо-надо подкачаться😄

молодчина )))) все правильно !!!! я тоже стартанула с правильного питания, хочу потихоньку начать спорт ! нам 7 месяцев , раньше тоже начала но после кесарева заниматься спортом у меня не получилось ((((

Ой не в тему а это дождевик где купили или в комплекте был

@mamadvuxdo4ek, заказала в инстаграмме #pupszemli ,подходит на все коляски и не нужно снимать,чтобы достать или положить малыша)))я очень давольно им👍🏼☺️

Спасибо

Хочу, но не могу себя заставить(( ребенок засыпает в 11 ночи, а то и позже, с ужина уже проголодаться успеваешь и жооор..(( а упражнения дома делать силы воли не хватает:(

@mamamilanki, кормлю грудью,на диете сижу антиаллергенной,тьфу тьфу при этом молока хватает и сын вес набирает,сбросила уже 17 кг,набрала 24🙈@miraclelina занималась до беременности 3 года,начинала все с разминки,затем растяжка,потом только упражнения,в день 3 подхода,потом уже в тренажёрный зал пошла,давайте вместе заниматься,буду делиться упражнениями😉@iren2112 спасибо😚тоже буду по-тихоньку стартовать,а то швы после долгих прогулок все ещё побаливают((

@nikolavna, понимаю,у нас тоже поздно засыпает,я и в 4 и в 5 могу чаевничать,спасаюсь хлебцами и нежирной молочкой😉

@iriskin_, надо просто задать себе стимул, а не могу( но начать с еды надо, это все же попроще))

@nikolavna, я была пончиком в школе и в универе на первых курсах,а потом в один миг сказала себе "ХВАТИТ" и за лето похудела на 9 кг,поверила в себя просто,а затем и спорт полюбила!Так что присоединяйтесь,будем друг друга подгонять☺️💪🏼😄

@iriskin_, а как мы будем подгонять?)) надо что б вы меня наказывали если я буду плохой девочкой😂😂😂 иначе я так и буду лениться)))

@nikolavna, только словесно,физически обещаю не наказывать😂😂😂😂😂😈

@iriskin_, 😂 ладно! Но только потому что мы далеко живем друг от друга и долго добираться что б наказать)) и так, с чего начнем?:)

@nikolavna, начинаем с 21 января😉 кстати,у меня был сильный жор и мне посоветовали пить витамины для беременных,как только я начала их пить,аппетит убавился и вес на убыль пошёл👍🏼

@vallentina, Уау,это прекрасная новость,нам нужно обязательно познакомиться,я чувствую близость по духу☺️😚лучше ко мне на "ты"😉пью Фемибион 1 и плюс пол таблетки йодомарин)))

@vallentina, мы по-разному,никак режим свой наладить не может,и сейчас лежим разговариваем и просим внимания,если его в таком гиперактивном состоянии вывозить,то он даст мне жару😬приходится ловить момент)))а вы где гуляете??

@iriskin_, @nikolavna @vallentina начала с сегодняшнего дня приседать под прямым углом 2 раза в день по 50раз. На последний раз удерживаюсь на весу 50сек. Пока все для начала😄 хочу стальную попу🙈