Девочки много набираю. Напишите какую нибудь диету для беременных пожалуйста.

Зашить рот😂👍

пп

Исключите глютен содержащие продукты)))

никаких диет! правильно пытайтесь! откажитесь от мучного, сладкого, вредного и соли поиеньше. максимум что можно - разругоузочные дни - греча +говядина и компот из сухофруктов или овсянка с яблоком и компот из сухофруктов - раз в неделю

если хочется есть постоянно вам - то кушайте яблоки и морковь

@nastya474, много это сколько? Мне вот тоже сказали стараться правильно питаться, а то набрала за последние 3 недели много🙈

@marinash, с вашей рекомендацией полностью согласна, исключить мучное и сладкое, можно устроить разгрузочный день, 1 стакан гречки - солим на кончике ножа, 250 грамм говядины - заранее отваренной, тоже солим на кончике ножа, бульон после говядины не пить! И 800 мл компота из сухофруктов, компот без сахара ! Делим еду на 6 порций, и в течении дня съесть, и лежать весь день. Лучше такую разгрузку делать когда на следующий день к гинекологу, а ещё лучше её предупредить, что хотите сделать эту разгрузку.

@di-diana, 👍

ПП

Только пп