Всем приветик.Девочки,расскажите о своём питании,свои рацион)))

А вы до этого не питались ничем ?

Привет) я особо ничего не меняла в рационе с наступлением беременности. Вам организм сам подскажет, чего больше хочется) у меня бывают периоды, когда дня без шоколадки не прожить, а бывает, что 2-3 недели вообще сладкого не хочется. Очень много овощей и фруктов ем (я их и так всегда много ела, а сейчас иногда прямо организм сам просит чего-то хрустящего и сочного😊). А если токсикоз еще будет, так там вообще рацион может быть непредсказуемым, лишь бы обратно пища не просилась😁😆 Прислушивайтесь просто к себе))

@yagodka777, нет)))))

Я ем, все уменьшила только сладкое точнее стараюсь это сделать 😀и перестала пить газированной воду а так все как обычно ну и вместо курицы ем говядину

@cvetochek369 ну свинину в принципе не очень люблю хотя ела а говядину она хорошо гемоглобин в норме держит профилактика так сказать (в начале были небольшие отклонения по гемоглобину) щас все хорошо

Мне гиня сказала на белковую диету переходить, мучное, сладкое не кушать ну и из-за гастрита копченое,острое и все такое не употреблять, чтобы не обострился..

Ела все что хотела) умеренно...а иногда нет😄

Очень вкусно сама готовлю мама шеф повар от нее все досталось , но как заберемела перестала кушать то что сама готовлю от одного запаха становиться до сих пор . Питаюсь фруктами овощами , булочки , кукурузные палочки 😀 , роллы готова каждый день есть врач запрещает 😕 , плюс молочное все люблю .

Меня эндокринолог посадил на П/П, но я что-то не совсем его соблюдаю😁

я вообще перестала толком есть, нет аппетита совсем, хоть уже и не тошнит ни от чего. раньше ела как слон, а сейчас заставляю себя.