Как сделать так чтобы хотя бы ночью не сцеживаться ?я сцеживаюсь после каждого кормления то есть…

Как сделать так чтобы хотя бы ночью не сцеживаться ?я сцеживаюсь после каждого кормления то есть каждые три часа , даже если малыш ночью спит дольше, я все равно встаю и сцеживаюсь , иначе вся грудь в комках..один раз температура была 39,3 и грудь с одной стороны болела , и все потому что я пропустила одно сцеживание, решила поспать..и так получается что всегда приходится сцеживаться пока комок не уберётся, то есть полностью..неужели это всегда так будет пока буду кормить?