Девочки привет)Подскажите мне с едой пожалуйста,интересно какие можно кушать овощи при ГВ!Можно ли…

Да , я все тушёные ни овощи, все ок 👌🏻

@bublichek, спасибо))))

@bublichek, а из фруктов ещё нечего мне нельзя?банан,яблоко или грушу?

я бананы и яблоки без кожуры в месяц ела.грушу до сих пор не решаюсь

овощи тушить можно любые, ну кроме конечно аллергенов. Яблоки запекаю очень вкусно получается это вместо сладостей! Груши и бананы пока не рекомендовала бы вам они крепят

@nata2014, я ем и бана и грушу и яблоко !штучку в день можно!

@nata2014, вы постепенно пробуйте , чтобы дитеныш привыкал, я так делаю! Раз в несколько день фрукт ем обязательно

@esya, а какие овощи считаются аллергены?

@nata2014, помидоры. А капуста газообразующее

Я вот сейчас попробывала помидор и эклеры политые шоколадом и все супер👌🏻нам 3 мес только исполнилось! А бананы и яблоки сырые ем с первого дня