Девушки, подскажите пожалуйста, хочу позаниматься физ. упражнениями, вот только не знаю какие можно. До беремености…
Девушки, подскажите пожалуйста, хочу позаниматься физ. упражнениями, вот только не знаю какие можно. До беремености спорт был по минимуму, в бассейн любила ходить, но пока не рискую.
Ася·
Мама сына-младенца
если до беременности спорт был по минимуму, то сейчас, в первом триместре, не лучшее время начинать. гуляйте больше)
Анюта·
В ожидании первенца
согласна с @stessa
Алина·
Мама дочки-младенца
Если до Б не особо занимались, то и во время не надо. Нагрузки должны быть такими же как и до.
Клементина·
Мама сына-младенца
@stessa, абсолютно согласна. В первом триместре даже тем, кто занимался активно советуют сократить нагрузки. А неподготовленному смысла начинать нет. Лёгкую зарядочку и прогулки -достаточно
Анна·
В ожидании первенца
девушки, спасибо @stessa @anytka843 @paradox @clementine