Девочки, а кто-нибудь уже составлял или задумался о меню после рождения ребёночка? Я только планирую заняться этим…

Вам выдадут список продуктов)))) на гв

Я кроме овощей и фруктов то особо ничего не ем

Вот я тоже как @tsv на овощах и фруктах в основном)))

@silvermanticora, @tsv увы, я тоже на них была. ))))) Но на ГВ о них забудьте)) яблоки только запеченые и то- желто-зеленые, никаких красных овощей и фруктов. Плюс овощи и фрукты только приготовленные(термически обработанные) - никаких свежих 😁😝 отстой

@a_tretya, видимо голодать буду , кашки я не ем ((

@Kk16, после рд прописывают белковую диету и каши: греча, необработанный рис, цз спагетти, творог, кефир, натуральные иогурты(уктусский), сыр, чаи, запеченные яблоки, белая рыба нежирных сортов.

Именно поэтому и задумалась заранее продумать меню)

@kk16, запасайся замороженными овощами, брокколи, фасоль стручковая, цветная капуста, кабачки/цукини, морковка. И закупай в идеале филе индейки, а если нет возможности- филе куры. Порционно заморозить и готовить быстро потом: кусок куры с овощами в пароварку и вуаля- обед готов))

@tsv, я тоже не ем😭 вместо белковой диеты получилась в итоге углеводная )))) кусок хлеба, печенье Мария и макароны😂😂😂кошмар ! молочку часто не поешь, я к ней никак - как и к кашам🙈

@a_tretya а я то печеные яблоки сейчас, то печеный картофель ем)))) прямо хочется!!!))) а на счет замороженных овощей с куриным филе это вы правы! быстро и удобно!))) сейчас пока курицу и вообще мясо не очень как-то, но надеюсь, что рано или поздно начну))))

@silvermanticora, вот правильно! Печеное полезно и не дает лишней нагрузки на жкт, я просто терпеть не могу все приготовленное(овощи и фрукты я имею ввиду), так бы тоже лопала)) но мне подавай огурцы и яблоки хрустящие😁😄

@a_tretya радует, что не всю жизнь такой диеты придерживаться))) ради своего ребенка и не на такое способны!))))

@silvermanticora, это точно. Все индивидуально, на самом деле. Маленькому сегодня 14 дней, но я пробую и шоколад чуток и томатную пасту добавлять и масло в еду, наблюдаю- есть ли реакция. Пока ттт! Так что самый ад- первый месяц 😉 и то, там просто есть не успеваешь, тем более думать о "хотелках"😂