Смузи с клюквой и мандарином. Классный рецепт для перекуса! 😋 Ингредиенты: • 2/3 чашки клюквы,…

Смузи с клюквой и мандарином. Классный рецепт для перекуса! 😋

Ингредиенты:

• 2/3 чашки клюквы, замороженной

• 2-3 мандарина (2 среднего размера или 3 маленьких), очищенных

• 1 банан, свежий или замороженный

• ¼ чашки миндаля, нарезанного

• ½ чайной ложки экстракта ванили, или ванилина по вкусу

• 1 столовая ложка семян льна (необязательно)

• 1 столовая ложка протеина (необязательно)

• несколько кубиков льда

Инструкции:

Добавить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности. Перелить в стакан и подавать.

Количество порций: 1 смузи на 340гр (или 2 небольших)

#oxanapp