такая я после родов. мне надо скинуть 10кг, за всю беременность набрала 24кг((( расскажите как вы…

кушать меньше.

мне тоже надо 10кг.скинуть😬@xzh345 не факт..я не ем вообще почти..вес мертвым грузом стоит👆

надо ПП и спорт !тогда результат👍 ..но в моем случае.. я ни как не могу за это взяться😳

@kisadashenka я тоже ем @xzh345 мало, но вес не уходит и живот и бока. меня очень смущают.

ни чего😉✌время надо..все уйдет😊🙌☝😘

@kisadashenka вы грудью кормите?я вот пышечкой была) потом после родов толком ничего ведь не поешь. и сама не заметила как похудела пока мне не стали говорить.

@kisadashenka мне щас не до спорта. а при ГВ и так диета. хотя бы ей будет 5-6месяцев хочу в спорт зал.

@xzh345, нет уже не кормлю. но времени на поесть совсем нет...очень ручная не спокойная..чай да сушки..все что могу себе позволить и то могу это только часам к 4ом дня😬. со старшей было так же..скидывала постепенно..тоже не ела..не спала...и не заметила как скинула очень много..даже стала меньше чем была до родов. теперь хочу тот же вес😊в 50кг. хотя мужу нравится какая я сейчас😋но мне комфортно в своем весе. кстати я могла есть все подряд потом и не набрать ни грамма😊

@01122015, да хотя бы просто зарядку..но на это даже времени нет😳...да и сил если честно...у меня "ходить" то сил нет..а тут спорт..хотя я очень хочу ..и жду этого..но пока увы..

я тоже набрала 24 кг, сейчас малышу почти полгода, скинула 18 кг, до своего веса осталось 5 кг. но все говорят больше не нужно скидывать. вес уходить стал недели через 2 после родов - к 4-м месяцам вес установился и остановиля. пока ничего не делала, спортом не занималась - только ребенок. и у вас еще пойдет на убыль

@natsuri @kisadashenka спасибо

ну а еще берите малышку и вместе с ней делайте упражнения. например когда укачиваете приседайте, крутите попой, пружиньте. и ей хорошо, и вам полезно