Режим дня во время беременности. Муж ругается, что нужно режим наладить, что это вредно, засыпать после 3-х ночи. Нужно…

ой перестаньте , надо будет организм перестроится , если есть возможность спать как хочется так и делайте

Я всю беременность поздно ложилась и вставала в 11

А я около часа дня просыпаюсь😭 раньше 6 часов для сна хватало, а теперь и 10 мало.

Потом вообще бессонница будет часов до 3ночи- это нормально) так что режим соблюдайте какой требует ваш организм

Вот и скажу об этом мужу завтра, что не одна я так считаю😄

Я до декрета ложилась в 2-3 и на работу к 11 , как в декрет ушла тусить могла и до 5-6, а потом вставать в 14-16) было очень круто)))

мне всегда казалось, что как себя лучше чувствуешь - так и спи) я вот в принципе не могу так рано ложиться и вставать - хожу потом как амеба) и перестроиться никогда не получалось) так и ложусь в 2, 3, 4 и раньше 11-12 не встаю)

мне мама сказала,что когда путаешь день с ночью, то ребёнок наоборот путать не будет. Не знаю насколько это правда, но я реально днём дрыхну, а ночью брожу как зомби. жаль что ночью нельзя дела делать чтоб домашним не мешать спать.

Я сдалась во время б, читала ночью, готовила. После родов вернётся ваш режим. Ночью будете спать как убитая если малыш даст)

Мы с мужем оба соблюдаем режим дня, ложимся в районе 9 вечера, встаём до 6. Если интересно, чем это полезно, послушайте лекцию Торсунова "режим дня". Своего мнения не навязываю, но при таком графике всегда чувствую себя выспавшейся, а не разбитой, бессонница не мучает, днём не досыпаю.

Когда ребёнок появится весь режим собьётся ещё ни один раз😄а уж потом вместе с ребёнком со временем будете регулировать ваш общий режим😉пока даже не парьтесь)вам же просыпаться придётся ночью хз во сколько!а может бессонница это часть подготовки организма ...👆🏼😄

@krissandcook, мы тоже после отпуска, именно так и стали спать) в 6 утра встаем такие бодрые супер!!

@krissandcook, +1 правда в 6 встаем на работу) в выхи позволяю себе до 8-9 поспать))) но потом и уснуть труднее😞

Спасибо за советы☺️ будем не париться и слушать лекцию про "режим дня", вдруг само всё перестроится😊