Приветик 🙄 девочки как считаете беременым стоит вообще на йогу ходить, хотелось бы начать 🤔🤔🤔

Слышала , что можно ходить тем кто раньше занимался йогой .

А где у нас йога не подскажите

@_princess_and_princ_, в Мега спорте

@kamiii, спасибо огромное

я занимаюсь дома и сейчас))но я до беременности занималась кроссфитом...узнала о беременности, отложила штангу и бег и перешла на легкие упражнения...если нет угрозы,то можно по-тихоньку начинать,только постепенно наращивайте нагрузку и делайте больше на расслабление мышц таза и поясницы.

@_princess_and_princ_, ❗ВНИМАНИЕ❗ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР „АКАДЕМИЯ ЗНАНИЙ” ПРИГЛАШАЕТ ВАС (набираются группы) НА ➡ ФИТНЕС, КАЛЛАНЕТИКА, ЙОГА, СТРЕТЧИНГ, ДЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА, ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ( сколиоз, плоскостопие), ГРУППА ЗДОРОВЬЯ (остеохондроз, грыжи, проблемы с суставами), БОДИФЛЕКС, ГИМНАСТИКА И ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ, ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПЛАНЫ ПИТАНИЯ❗ АДРЕС: КАЗБЕКОВА 161 Д (на троллейбусном кольце). ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ❗

@fergi000, оо как удобно и рядом со мной 💃