Девочки за 2 месяца нужно скинуть 10 кг, как вы думайте на ГВ это реально ? И если кто что подскажет…

енерджи диет👍http:////nlstar.com/ref/wuAAqL/

смотря какой состав этих ваших 10кг.у меня ушло 9 за месяц,но это были отеки.

реально,но вы же вернете их обратно и стресс для организма(Пп и спорт-лучше пока не придумали.Но это не на 2 мес,это стиль жизни.

@laydanym, 10 кг жира😄

думаю очень сложно,но с чего-то начинать надо.хотя бы пытайтесь правильно.просто для хорошего, жирного молочка вам надо кушать и животные жиры.на диете сидеть или сушиться вам нельзя.а месяцев с 3х можно и спортом понемногу заниматься.

@laydanym, вот вчера моему сыночку 3 месяца исполнился и решила надо и собой заняться , через месяц 2 наш папа приедет и хочется быть такой как до беременности )))

Правильно питание и тренировки...9 кг можно скинуть легко.Не смотря на то,что Вы на ГВ. Главное без вспомогательных продуктов:жиросжигающих таблеток,аминокислот и тд

я за почти 10 месяцев после родов похудела. на начало Б была 68 кг, + 13.5 кг во время Б. сейчас 61 кг. но это за праздники((( скинула до 59 кг

Правильное питание, и тренировки дома по 15 мин в день! Главное не лениться! Так ещё и тело подкачаете!! Есть у Вас страничка на инстаграме? Там много девочек пишут как после родов занимались! Так сказать вдохновляют !!

Почитайте подробнее про ПП и тренировки при ГВ, если все делать с умом то вполне реально и чтоб молочко не пропало😊удачки вам💪

Реально все и без вреда для гв. Спортом можно начать заниматься дома, даже с малышом на руках😊+ правильное питание

ну тогда-полный вперед! 😉у вас такой стимул!а молоко от спорта не пропадает.оно может стать горьким,т.к молочная кислота выделяется.потому не все упражнения можно делать.так что- без фанатизма😊

Конечно, реально! На ГВ теряется до 800 кал в день при выработке молока. Правильное питание- и хорошо и вам, и малышу, и молоко отличное! Про ПП почитайте в интернете, если до этого не придерживались. Все уйдёт очень быстро. Я в своём весе уже через 2 недели была. При ГВ не от чего поправиться, если кушаете правильную еду)