Девочки, кто делал разгрузочный день на гречке, поделитесь результами, пожалуйста🙏 Есть такие? У меня за 4 недели +4 кг🙈

я сегодня первый день на разгрузке. за 3 недели 3кг. Если смогу удерживаться от всего вкусного, то надеюсь будет результат)

Если интересно, то я на одной гречке не могу, а к двум тарелкам в день добавляю 2 яйца( их съедаю вечером), 2 ст. кефира, 200гр. творога, яблоко, огурец, 1 ст. л. отрубей. Пью чай с молоком( от него есть меньше хочется) 1 раз чай с лимоном и с 1ст. л. мёда. Минус 600-700гр в день)))))

морс из брусники и клюквы сварите, может у вас еще и отеки? )

Делала на гречке и кефире(1 л в день),планирую раз в неделю сидеть так.сколько скинула не знаю🙄

@izshelka, отеки есть иногда, пью морс из клюквы и листья брусники завариваю, но как-то не очень помогает((

@irunka а канефрон не пробовали?

@izshelka, нет пока не пробовала, я врачу сказала о подозрениях на отеки, она обсмотрела меня всю и сказала жрать меньше надо, а не на отеки все валить, которых нет)))но после праздников я реально чувствую, что глаза заплывшие утром от воды

Я сидела на гречке ( с вечера запаривала!!!! 1 ст гречки 2 стаканами кипятка и оставляла до утра укутав полотенцем)+ 1.5 литра кефира и 4 зеленых яблока, но к ночи они перевалили отметку в 6 шт. -1 кг и реальная легкость в организме. сегодня гости собираются, так что на след неделе буду снова повторять)

@goroshina124, вы меня вдохновили прям!

@irunka дерзайте) сама думала не продержусь, ан нет) главное настрой)