Как-то мечтала "вот рожу и буду форму восстанавливать!". Родила. Спина болит, мышцы деревянные, забиты, руки устают...…

Конечно рано еще 😊 я два месяца просто ходила, физически себя не напрягала.. Позвоночник привык к животику, так я даже выгнуть его не могла, в животе казалась что еще кто то шевелится, а при попытке покачать пресс или присесть, как какашка растеклась по полу и ничего сделать не смогла.. Сидела ревела, муж успокаивал... А после 2 месяцев вроде помаленьку начала отходить

@ylianna., мне казалось, я через месяц буду огонь...😂 ок, ждём)))

@kuzmama, это точно... При выходе с роддома наметила себе цели что через месяц начинаю, оказалось организм против меня 😁😄

Я начала спортом заниматься через два месяца и оооочень по маленьку- с махов ногами во все стороны)) до сих пор тяжело дается спорт и формы прежней у меня нет даже близко. Спасибо, что хоть не толстая и слегка в тонусе тело)

Я вот тоже как какашка по полу растекаюсь при попытке покачать пресс, до сих пор не могу себя заставить. Стыдно, капец как...

@clementine, я пока ограничиваюсь растяжкой 😁

@bress, наоборот! Попытка уже путь к началу😂 (это я так себя утешаю)

@kuzmama, 😆😆😆 мои попытки заняться собой пока ограничились скринами упражнений из Интернета 😆😆😆

@marinast, Хахаха))) тоже неплохо))

понимаю)) тоже думала, что вот рожу и сразу окунусь в спорт))) прошло 1,5 мес. и только начинаю себя человеком чувствовать, до этого сил никаких не было. дома потихоньку начала занятия, с февраля в зал планирую, работы непочатый край!

@stessa, ты же вроде до родов почти ходила? По крайней мере на поздних сроках, да? Я думала, что если во время б заниматься, то потом восстанавливаешься лучше😬

не, я до 28 недели в зале, потом бассейн) форма восстанавливается быстрее за счёт мышечной памяти, это проверим) а послеродовая реабилитация увы от тренировок не зависит, не думала что на это так много времени уйдет(

До месяца заниматься не могла и всё такое, швы разошлись, после месяца за себя взялась и к двум месяцам, я вернулась в норму)

Мысли о попытке - путь к началу 😂😂😂

Тоже хочу хочу,все только на словах😔