отпустили нас домой 13 января все более менее спокойно пытаемся набрать вес. Елизавета пока…

Ксюнь,да ты так исчезнешь ведь!!!картошечка-нееее??макароны там какие нить....рыбу насколько понимаю тоже не кушаешь поэтому не предлагаю..

советуют еще смесь для мам пить, чтобы витамины в молоке были.

можно кабачок на пару, макароны, котлеты на пару. ИМХО. Я ела первый месяц.

Ксюша у меня есть девочка знакомая , если не ошибаюсь она веган. Она будучи веганом второго малыша родила и скоро третьего родит . Но её тут нет, хочешь сведу вас в ВК ? Пообщаетесь , она хорошая , все расскажет и поможет .. Только надо уточнить точно ли она веган )

@anngel ну пока вес 57 я не много оставила в рд до беременности была 48 пошла рожать 63. Рыбу не тоже не ем

@vikki_kivvi давай это очень мне поможет то я ппц голодная хожу ночью так очень болей в желудке уснуть не могу

@natalial_kosta эм какие котлеты овощные ?

@lavr_, сейчас уточню у нее

я пропустила, вы мясо не едите? котлеты из фарша и рыба на пару. В мультиварке делала.

@natalial_kosta я не ем не рыбу, не мясо не молочку.

В общем её нет пока в сети , но я ей написала , что ты ей напишешь . Надеюсь она поможет тебе http://vk.com/kochetkovanelya

@vikki_kivvi спасибо большое 😊

@lavr_, пока не за что, она ответила и ждёт тебя 😊 отпишись потом в личку как пообщались

@lavr_ витамины для кормящих мам. Тушеные овощи, крупы (рис, гречка, булгур и тд, только не бобовые), каши на воде (овсяная, пшеная, пшеничная), котлеты на пару из кабачка или моркови, печенье затяжное.

Я пью витамины, из веганского: варю овощные супы, вкусно получается пюре с зеленью, пробовала натовые котлеты и вообще блюда из бобовых - дочь пукает после них круглые сутки 🙈 иногда покупаю веганские сосиски в качестве развлечения)) очень вкусно - брокколи на пару, чуть сбрызнуть лимоном! Винегрет без капусты ем ))) суп-пюре из тыквы вкусно, добавляю туда имбиря немного))) шпинат - очень полезный, но я его не очень люблю. Брат у меня пророщенную гречку, пшено и нут очень любит, я не очень их жалую или просто не умею проращивать нормально 😄

@kat8bit ой я проращивать тоже не умею ну не выходит у меня хоть ты тресни. а с шпината не дует живот ? то есть нут лучше пока не кушать с мес с 3 норм мб будет ? точно веганские сосисоны и колбаса над будет мужа отправить то я про них то совсем забыла редко ела их. а цветную капусту норм переносила?

@lavr_, цветную капусту по чуть-чуть ела, броколли - вообще отлично зашли без всяких проблем 👍🏻 шпинат я не очень много ела, но когда ела, никакой реакции не наблюдала 😄 когда бываю около Рады, всегда захожу за кусочком бананового тортика (он веганский и как будто никаких особых аллергенов там нет... Из вредного только сахар, наверно) 😆 я с бобовыми решила повременить... Стася не сильно жаловалась, но я как-то подозрительно отношусь к ситуации, когда ребёнок сутки пукает часто 🙈 хотя, наверно, нам-то уже снова можно попробовать 😄

@kat8bit эх так жалко что все норм магазины так долеко от нас хоть бы в обычных районах открывали а не ток центр. над попробовать сегодня цветную

@vikki_fai, а что за печенье такое затяжное? Его приготовить можно или оно продаётся?

@kat8bit печенье затяжное Мария так и называется. Спросите в ларечках со сладостями и печеньем 👍Ещё на гв можно испечь печенье из овсянки и банана

@katyakoko, подскажи