Доброе утро красавицы🌺всем отличного настроения🙌🏼Ну что пора браться за свои жирочки и желейное…
Доброе утро красавицы🌺всем отличного настроения🙌🏼Ну что пора браться за свои жирочки и желейное тело😄после родов прошло 4месяца,а отражение в зеркале не радует..целлюлит..ляхи🙈бока🙈руки как у борца сумо😂😂😂пора брать себя в руки!!!2месяца хожу в бассейн,2 раза в неделю,но все равно вес и отражение не "АХ" похудела всего на 2кг!
На данный момент вес 67,5(я высокая 175🙈)мой вес 59-60,ну что начнем!!!
#прощайжирза60дней
Заниматься буду три раза в неделю+аквааэробика в бассейне!
В коменты скину фотки своего жирочка😂🙈 и да я там в трусах😄ну это чтоб лучше видно было жиры😂😂😂
И фоточка для мотивации😏
Марина·
Мама двоих (младенец)
Жопа растеклась по ляжкам
Марина·
Мама двоих (младенец)
🙈
Анастасия🌟·
Мама сына-младенца
А как вы успеваете кормить ребёнка и ходить заниматься? 😃😃😃
Марина·
Мама двоих (младенец)
@cherry1, занимаюсь дома😁 а когда в бассейн хожу покормлю и уезжаю,меня нет всего 1,5 часа,дети с мамой моей сидят!
Анастасия🌟·
Мама сына-младенца
@marishe4ka а на гв жора у вас нет? 😃😃😃
Марина·
Мама двоих (младенец)
@cherry1, временами🙈я еще после родов поправилась на 2кг😔а вообще с мужем поспорила что через 4 мес вернусь в форму😂😂😂но с этими зажорами сомневаюсь,все же как то себя в руки надо брать
Анастасия🌟·
Мама сына-младенца
@marishe4ka мне после кормления малыша обязательно захочется есть 😃😃😃
Марина·
Мама двоих (младенец)
@cherry1, мне тоже хочется😌но ем по чуть чуть,но бывают такие дни что я после кормешки готова слона слопать
Анастасия🌟·
Мама сына-младенца
@marishe4ka это потому что на выработку молока организм тратит много калорий наверное 😃
Юлия·
Мама сына (1 год)
Вопрос можно?)🖐🏼дома чем занимаетесь, какие упражнения? Скажите пожалуйста, пока некогда ходить в тренажёрный зал вот тоже решила дома пока позаниматься🖖🏻💪🏼
Марина·
Мама двоих (младенец)
@julia_92, выпады с дочкой на руках(6кг😄)по 20 р на каждую ногу по два подхода,пресс по 20р по два подхода(ложусь,ноги поворачиваю согнутые в коленях поворачиваю влево и качаю пресс,потом тоже самое только вправо ноги и так же качаю пресс)приседы 30р(с ребенком на руках)
Марина·
Мама двоих (младенец)
@julia_92, а еще можете набрать в ютубе Елена Санжеровская там есть у нее упражнения по сжиганию жира..сегодня пробывала утром делать.. https://youtu.be/HztpIBk4wJE она фитнесс тренер
Юлия·
Мама сына (1 год)
@marishe4ka, спасибо😘☺️
Марина·
Мама двоих (младенец)
@julia_92, пожалуйста🤗 рада была помочь🙌🏼😘