Как бороться с бессонницей? Устаю и мало сплю, но как ложусь в кровать прям бодрый огурчик и в глаза…

Бессонница беременных,как мне это знакомо,а ещё изжога ад была.

Крепись,родишь пройдёт!!!

@cherry_88, ох дожить бы до родов с таким режимом🙈

Посмотрите в и-нете "релаксация по Джекобсону". И выберите упражнения. Мне помогает;)

@atevs, спасибо, гляну))

@mrs-rus Ничего ты не одна такая все выжили и ты выживешь!😊

Мне кажется никак это не побороть. Меня спрашивают отличаю ли я еще утро или ночь)))) каждый день загадка восколько усну

Вот вот сейчас тоже лежу и не могу уснуть , зато малыш спит целыми днями

Я не могу тоже спать, часов до 5 утра(((

@ymchara, @sasha1990 @elvira_elvira кошмар девочки😢

@mrs-rus, ну, а что поделать😏

можно попить травки-мелиссу,мяту )))) или подумать о том что когда родишь полгода спать стоя придется)))))))мне-помогает! вырубаюсь со старшей доченькой пока есть шанс поспать))))

Ооо-знакомая тема,сегодня как раз и картинка попалась соответствующая, я у гини спрошу-а пока валеру пью, но без толку

А я наоборот-сплю и сплю...единственное в 5-6 утра просыпаюсь,завтракаю и снова спать))) и спать могу постоянно!и так всю беременность)))мама говорит,что со мной беременность тоже "проспала")

@mrs-rus, мне душ помогает ...

у меня тоже проблема(((

Ванна или душ и чай с мятой или травами :)

Я знаю действенный способ-удалить прегги раз и навсегда. И очистить память. Тогда и сон придёт.

@mamacholly, поддерживаю полностью, затягивает и сон пропадает

Когда хочется спать, все откладываю. У нас новая прихоть, ложусь спать в два, сплю до 7, потом час два ходу, потом снова спать. Медведь в спячке - ем- сплю, ем - сплю

@lady-avto, самое смешное что я даже не сижу ночью с телефоном, у нас табу в кровати никаких смартфонов))