Ой девочки, вот и меня настиг запор 😔 На прием только 19 января, посоветуйте народный метод…

свечи Кызыл май помогают. . сама пользовалась

После сухофруктов вареных хорошо хожу))))

4-5 штук чернослива залейте кипятком с вечера и утром выпейте на голодный желудок, остальное скушайте, обязательно залейте, если чернослив есть просто так эффекта не будет, только так спасалась при беременности )

свекла,чернослив,воды больше пейте,кефир на ночь...

никогда им не страдала и вот на те! тоже настиг (((

Мне свекла очень помогает, в последнее время салаты в основном с присутствием свеклы ( сырой, варёной) и побольше зелени. Результат гарантирован

Кефир на голодный желудок

Свекла .... Орехи грецкие .... Кефир . Салаты. Жидкое по больше. Фрукты )кому-то груши .Исключите мучное... А ещё можете купить клетчатку и кефир ... Капец помогает ))) у меня всю беременность были заплры , вот я и ас в этом деле 😂от заплры бывает живот часто болит

У меня тоже так было, Г сказала что можно одну столовую ложку дюфалака утром на тощак 1 раз, кефир перед сном каждый день, после этого не беспокоил😜

а мне не помогают никакие народные средства: ни кефир, не чернослив с курагой 😢. купила глицериновые свечи, проблема за 5 минут решается. а для меня это точно была проблема, на стену хотелось лезть, даже ревела от болей.

я утром на тощак пью кефир и каждый раз после приема пищи ем 3-4 чернослива. мне помогает