Когда вечером захотелось чего-нибудь к чаю.... Творог + белок 1яйца + нутримама ➡ получились…

Ммм, да Вы молодец, а я пошла вафли грызть)

когда хочется пожрать и не хочется нарастить еще пару см во всех местах)) а вообще мне было интересно попробовать эту Нутримаму) @less111

@ri_ver, а Вы на диете иди просто пп стараетесь? Много Вы набрали в 38?

до Б было пп, а во время Б гормоны и жор накрыли медным тазом)))) я конечно позволяю себе все, но в рамках разумного (если торт, то кусок, а не весь😆) А сейчас просто готовлюсь возвращаться к более чистому и правильному питанию)) p.s. прибавка 10кг @less111

@ri_ver, о, так у Вас и прибавочка небольшая, очень здорово!

на "ты" 😊 Для меня прибавка с самого начала была больным вопросом, т.к. до Б был и спорт и питание с особым усердием, но во время Б конечно хочется себя баловать вкусняшками-вредняшками...главное теперь остановиться и перестроиться, т.к. на ГВ уж точно не до вредностей @less111