🆘Девочки, очень сильно болит спина и поясница, уже не знаю что делать... Конечно, моя вина, сутулюсь…

У меня лапатку клинит и поясницу прям стреляет, пока помогает бассейн, массаж пока боюсь делать что либо так как на гв

у меня также врач сказал делать гимнастику

К остеопату! Скорее всего , как и у меня-загиб копчика во время родов

Отсюда и сутулость кстати-как собаке дали под зад -вся загнутая ходила

Только курс массажа мне помог когда после работы в наклонном положении (стирка, уборка) клинило поясницу с одной стороны так что разогнуться нельзя было. Курса 10 сеансов хватило на год чтобы забыть о проблемах со спиной. Делала в жд больнице на агибалова, массажист надежда порфирьевна, я делала по дмс, но и так она знаю что не дорого брала.

У меня та же фигня. Особенно когда купаю, потом разогнуться не могу. И шея ещё очень сильно болит, остеохондроз, видимо, обострился. Чувствую себя старой бабкой.😩

Я мечтаю о курсе массажа или бассейне , но пока возможности нет. Тоже сутулюсь , не могу уследить за собой

@era, У меня рядом с домом есть массаж, родители давно ходят туда, занимает минут 10 от силы и помогает оооочень хорошо. Вот думаю в среду сходить оценить

@lelya87_smr, почему массаж боитесь? Как на гв влияет?

@nab_88, спасибо большое!

@lena-horoshaya, спасибо! Надо обследоваться тогда

@kamirinka, расскажите потом пожалуйста как эффект

@kamirinka, мне в спа говорили , что массаж при гв нежелателен , какая -то кислота или что-то выделяется при массаже , я уж точно не помню что и как

@era, можно на "ты")) хорошо, расскажу) она вроде как может за секунды оценить ситуацию и сказать где застой или что болит и от чего. Папа грыжу у неё лечит, точнее не лечит, а просто поддерживает чтобы хуже не стало.

@era, Блин.... Надо уточнить тогда! Спасибо..

@kamirinka, хорошо, взаимно 😊адрес не подскажешь и цену ? У меня застой даже на массаже на спа выявляли , тоже говорили , что желательно курс массажа проделать

@era, уточню завтра адрес, рядом с Мориса Тореза/советская армия. Стоимость где то 400, делает она тут по средам и вроде по субботам ещё, а в др дни на мех заводе. Если не путаю) завтра уточню и напишу)

@kamirinka, ок . Спасибо ! Это на дому или салон ? Цена и вправду божеская , если реально помогает конечно

@era, как я поняла не на дому. Просто до сегодня особо не вникала куда и зачем они ходят) она делает минут за 8-10 массаж, а то и меньше) но помогает

@kamirinka, я ходила к ней) молоточками она делает. Честно говоря эффекта не заметила. И делает она минуты 3. И за это 400 руб. Дороговато

@kamirinka, говорят что может произойти какое то защемление которое влияет на количество молока. Уж не знаю правда ли, но рисковать не хочу да и малыша на долго с бабашками не оставишь.

@lelya87_smr, это хандроз. У меня один в один боли) я делаю массаж и мне прям легче) я тоже кормлю грудью но на св.

@missyleela,спасибо! Я не могу прям так клиник иногда, что выгибаюсь вся. Я обязательно пойду на массаж, как только прикорм введу, я не смогу просто столько молока сцедить, чтобы на долго его оставить.

@lelya87_smr, ко мне на дом приходят) минут 40 делает. И приливает обычно после массажа молочко)))) хотя массаж очень болезненный

@missyleela, а сколько стоит? А можно контакты?

@era, извиняюсь что долго молчала) забыла написать) сегодня была на массаже, находится на переулке Карякина, дом номер не увидела, вход в парикмахерскую эконом и там дверь будет по прямой, отдельный кабинет массаж. Делает молоточками минут 5, но блин таааааааак больно!! Искры из глаз! Многие хвалят, все кого там видела и вся моя родня ( из оказалось много кто ходит) всем помогла)) 400 р

А ещё и график работы: пн ср с 3, до скольки забыла узнать, и сб с 9 до 12. Так думаю что в пн и ср с 3 до 5 @era

@kamirinka, и как эффект потом ? Облегчения в спине нет ? Или это надо курс 1" сеансов чтоб почувствовать ? Молоточками боюсь 😁

@era, ну пока не знаю) спина сейчас не болит) но нужен курс точно, месяц, а то и больше

@kamirinka, 😱месяц молотками не выдержу !!! Но спасибо большое , что узнала🌹🌹🌹