Девчонки, кто дома занимается своей фигурой? Подскажите пару упражнений, нету возможности пока что в тренажорку ходить,…
Девчонки, кто дома занимается своей фигурой? Подскажите пару упражнений, нету возможности пока что в тренажорку ходить, а выглядеть у лету хочется прилично))) а то я кроме приседаний со штангой и качания пресса ничего не знаю😂
Ирина·
Мама двоих (младенец)
Правильные выпады, очень хорошо прокачивают ноги и попу.
Вообще на ютюбе много упражнений и комплексов, только дома скуууучно((
Елена·
Мама сына-младенца
Джиллиан Майклс 😍😍😍😍
Рахимова Мария·
согласна с Леной, Джиллиан богиня в этой области))) за 6 дней упражнений уже заметно для меня живот уменьшился в размерах!
Anna·
Мама дочки-младенца
На скакалке прыгаю
Mary·
Мама двоих (1 год, 1 год)
Программа т25 Шона Ти🔥🔥🔥
Яна·
Мама дочки-младенца
Спасибо девочки)
Светлана·
Мама троих детей
мне сейчас канал TGYM нравится на ютубе, там у девочки хорошие силовые в домашних условиях тренировки на разные группы мышц и делает по видео сама всю тренировку. И шон ти нравится.