Новоиспечённые и опытные мамочки, какой вы придерживаетесь диеты после родов? В России мои подружки…

Только первый месяц ограничивала себя во всяких тяжёлых и вызывающих метеоризм продуктах! Сейчас всё кушаю и пью

@tatiana.karpenko, а вот первый месяц что лучше есть?

@gle, хлеб мясо, молоко и сыр без лактозы, пельмени, кофе с цикорием...супчики

Сушки, хлеб с маслом

Макароны с сосисками

я кушала и кушаю всё...ну, кроме томатов с огурцами свежих и капусты в начале. на свежий салат из томатов и огурцом у малышки была реакция-животик болел...может, и не на них, но рисковать снова не хотелось.

Я ем все подряд, кроме капусты и цитрусовых

@tatiana.karpenko, а немецкие сушки как распознать? Или только в русском магазине купить?

@gle, в русском беру! В дм есть био печенье без сахара , крекер как совы выглядящий и конечно брецель👍😉

Я ем все, кроме бобовых, капусты и цитрусов.

НЕЛЬЗЯ: яблоки, виноград, капусту,ягоды, цитрус, солёное, копчённое, маринад, газированные напитки, бобовые, лук,чеснок

Я буду так же питаться как и питалась до Б и во время. Я занималась в зале регулярно, уже пятый год пошел, по этому я привыкла придерживатся своему рациону. Овощи, фрукты, супы, куриное филе, рыба - на пару или на гриле все, или отварное.

Ела все что хотела , но я питаюсь нормально без жирного и жареного и цитрусовых, а так больше не ограничивала , на молоко это не влияло никак

@sveta_koeln, @nastya2808 @tatiana.karpenko @daria_biez @coelinha @vilyalya девчонки, а скиньте пожалуйста фотки полезных магазинных продуктов для таких недавно понаехавших как я :) типа печенек, каш, круп, если не сложно ) danke sehr )

Кстати, нельзя острое совсем! @jk444 а почему же нельзя яблоки? Как раз их очень даже можно!

Как раз от яблок и будут колики у ребёнка тк яблоки дают брожение. @vilyalya

если можно хурму и брокколи, то я спокойна)))