@olga-happy, самое сложное, не есть когда хочется. А хочется часто😜. А так да, вы правы, поменьше есть, побольше двигаться. Я пока узи не делала, остерегаюсь нагрузок. Если все будет хорошо, то скоро запишусь в бассейн.

Может вам перекус делать кефир с яблочком? Мне вот хорошо помогают не набирать лишний вес. Я худенькая, сказали много не наедать, а то плод крупный будет. И ттт, все хорошо