Дала себе установку...похудеть😁никогда раньше я не ограничивала себя в еде, ела сколько хотела и на…

Лучше сначала ограничивать что-то одно-ужин,например)

Мне бы твой вес🙏🙈Не понимаю зачем тебе худеть...я 65 сейчас🐷с сегодняшнего дня я пошла в тренажерку,а так стараюсь не есть после 6.До беременности я так и похудела,за год на 13 кг

Ну не нужно себя изнурять...ничего не есть,вы сегодня завтра не кушаете,а потом все это набирается в разы больше)))Питайтесь правильно,5-6 раз в день по чуть))))и конечно же надо заниматься физическими нагрузками

@anastazy, ну я ем раза 3 в день , но по ооочень мало.

@vlada777, мне уже дАже муж начал говорить, что у меня ляхи большие стали)))у меня как что, сразу уходит все в ляхи и попу🙈

@mamazlatuli, я ем раза три, очень мало!и никто не говорит, что потом, как похудею, буду жрать как слон😁

@ilona_burina, у вас двое прекрасных малышей...вы выглядите шикарно!!!👌🏼😌ну уж не знаю,45 это пипец😅я 65 и конечно же хочу 58......но я стремлюсь,но не худею прям настойчиво,как ем так и ем!!!нужно сейчас кушать,так как мы на гв))))

@mamazlatuli, спасибо)при моем росте 165 вес в 45кг не будет смотреться не красиво!)а для начала нужно что бы желудок сузился, особенно после праздников🙈дня три потерпеть, а дальше и самой не захочется столько есть. А утешать себя, что я на ГВ и нужно есть много, это я уже прошла)))

@ilona_burina, вы можете худеть кушая) и не 3 а 5-7 раз в день определенные продукты чувства голода не будет, а за счёт того что желудок работает и затрачивает энергию вес будет снижаться)☺️

@ilona_burina, мне кажется тебе не надо до 45-ты итак шикарно выглядишь!!!!! Мамочка двух малышей-огонь👍🏼☝🏼️

@stasya2301, спасибо😘я конечно попробую, но совсем не уверенна , что у меня получится))