Всем привет! Есть среди вас те, кто посещает аквааэробика для беременных? У нас рядом с домом есть…
Всем привет! Есть среди вас те, кто посещает аквааэробика для беременных? У нас рядом с домом есть бассейн, но инструктора нет. Я бы сама позанималась там аэробикой, а что и как не знаю. Напишите плиз с чего начинается занятие, какие блоки, сколько по времени ... Ну и все, что мне надо знать для самостоятельных занятий. Спасибо
Olga·
Мама дочки (6 лет), беременна (29 нед.)
Может видео погуглить?
Enzhe·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
@nargizovna, можно конечно. Но я предпочитаю из личного опыта
Алёна Царёва·
В ожидании первенца
Насколько знаю - в бассейне заниматься одной без инструктора не желательно , должен быть рядом человек , который в случае чего вам поможет.
Я даже когда спрашивала просто можно ли ходить плавать , мне сказал врач :" обязательно только туда иди- где спасатели есть!" )
Может плохо стать, ещё что-то.. Поэтому лучше заниматься этим всё-таки с инструктором
Алина·
В ожидании первенца
Лучше конечно с инструктором! Ну а если очень хотите сами, сходите на 1-2 занятия например в акваарену на аквааэробику -запомните может)