Вводим прикорм: битва за аппетит Вводим прикорм: битва за аппетит

В предыдущих статьях цикла мы рассмотрели теорию и практику введения прикорма. Подробно поговорили о том, какие рекомендации существуют сейчас в мире. И вроде бы все хорошо и понятно. Но! Когда дело доходит до кормления реального ребенка, многие мамы жалуются, что малыш отказывается есть. Как быть с этим? Смотреть, как родное чадо голодает? А если у него еще и вес стоит? И на родителей давят врачи, бабушки, тетушки? Как удержаться от того, чтобы не связать маленького упрямца, и не набить его едой «по самое не хочу»?

Во многих семьях идет битва за аппетит. Детей кормят при помощи яркой посуды, кукол-марионеток, прыгающей бабушки, телевизора с мультиками, сквозь слезы. Кто во что горазд. Вот самый яркий пример с одного из форумов:

«Наш ребенок плохо ел. Мы вокруг него танцевали. Ну как полагается "ложечку за папу, ложечку за маму". Пытались кормить перед телевизором. А потом нашли хороший выход. Он ел только так – я с сыном садилась в лифт, папа совал ему ложку в рот через закрывающиеся двери, бежал по лестнице вниз, всовывал ложку в рот через открывающиеся двери. И так пока сына не наесться".

Неужели все действительно должно быть так сложно?

Ситуация осложняется тем, что малыши обычно отказываются есть обычную еду, но активно прикладываются к груди. Конечно, во всем оказывается виновато грудное вскармливание. Так, и наш педиатр, когда я только родила, посоветовала мне: «Не корми после года, иначе ребенок ничего не будет есть».

Мамы принимают решение отлучить ребенка от груди, мол «голод не тетка, начнет есть». Грудь забирают, а дети кушать не начинают. И тогда становится по-настоящему страшно, потому что, оказывается, проблема была не в грудном вскармливании.

Но ведь есть дети, которые кушают без уговоров, сами и с удовольствием. В чем секрет? Секрет в здоровом пищевом интересе у ребенка. Именно это загадочное явление и есть залог стойкого аппетита.

Цели введения прикорма

Когда наступает время предложить ребенку первый прикорм, мы помним только об одном: малыш растет, молока начинает не хватать, поэтому нужно срочно восполнить недостаток питательных веществ. Если мы держим в голове только цель «НАКОРМИТЬ ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ», то совершаем множество ошибок. Впоследствии это приводит к проблемам с аппетитом и нарушением поведения за столом.

Оказывается, специалисты выделяют целых пять целей, которые необходимо достичь при знакомстве грудничка с пищей:

1. Восполнить недостаток питательных веществ

2. Сформировать здоровый пищевой интерес

3. Привить культуру поведения за столом

4. Дать возможность познакомиться с разными вкусами пищи

5. Обучить навыкам самообслуживания

Как реализуется первая цель, мы подробно разобрали в двух первых статьях цикла. Можно только добавить, что ребенка не надо кормить как на убой. То, что мало вам, малышу в самый раз, ведь он намного меньше.

Надеюсь, вы помните, что до 8-ми месяцев ребенку хватает питательных веществ в молоке? Какой отсюда следует вывод? До года нам важнее реализовать остальные четыре цели, тогда не будет проблем с аппетитом. Тогда мы придем к выполнению первого пункта легко и незаметно.

Итак, по порядку.

Формирование здорового пищевого интереса

Пищевой интерес – это интерес к пище, которую едят взрослые. Ребенка со здоровым пищевым интересом нет проблемы накормить (ест все, что попало в ручки), есть проблема отобрать еду, чтобы не объелся. Маме нужно быть внимательной. Интерес – это инициатива ребенка к взрослению и самостоятельности. Эту инициативу очень легко пригасить.

Для того, чтобы он появился, нужно создать необходимые условия. Начиная с четырех месяцев, а можно и раньше, берите ребенка с собой за стол. В специальный стульчик ему еще рано, пусть будет на коленках у кого-то из близких. Кушайте всей семьей хотя бы раз в сутки. Делайте это красиво, аккуратно и с удовольствием. Громко и искренне хвалите еду, демонстрируйте, как вам приятно. Покажите своему чадо, что еда – это часть жизни. Довольно приятная ее часть.

Забудьте правило: «Когда я ем, я глух и нем». Пусть в вашей семье будет другое: «Когда я кушаю, я говорю и слушаю». Трапеза должна объединять вашу семью, делитесь новостями, обменивайтесь комплиментами. Дайте возможность быть малышу весомой частью этого. Никогда не ругайтесь за столом, иначе у ребенка возникнет к процессу приема пищи стойкая неприязнь.

Примерно в 4-5 месяцев вы заметите, что ваше чадо стало интересоваться тем, что вы делаете. Это не повод его кормить. Дайте ребенку в руку ложку. Это его удовлетворит на некоторое время. Он будет ее обсасывать, мусолить, учиться класть в рот. Знакомство с новым предметом займет у него недели две.

Потом он поймет, что вы не просто ложку держите, вы ее еще куда-то периодически опускаете. Отлично! Дайте малышу пустую тарелку. Он будет скрести по ней, и отправлять ложку в рот. Учиться себя кормить. А у вас будет еще недели две.

Через некоторое время ребенка осенит, что ему опять что-то недодали. Он потребует свое! Дети начинают смотреть на родителей такими жалобными, голодными глазами, словно их 20 лет морили голодом. «Ай-яй-яй, мама и папа! Как не стыдно!» - укоризненно глядит ваше дитя. И это все еще не повод его кормить.

Продолжайте вредно кушать сами, не давая еду еще пару дней. Интерес нужно подогреть. Когда вы видите, что ребенка скоро разорвет от возмущения и чувства несправедливости, милостиво дайте ему один, ну так и быть, пару раз облизать ложку. Для первого раза достаточно. В следующий раз можете предложить больше. Это и есть формирование здорового пищевого интереса. Все достаточно просто.

Ни в коем случае не заставляйте ребенка есть. Не ест не надо. Дети, даже с хорошим аппетитом, не едят в период прорезывания зубов и любого физического дискомфорта. Доверяйте организму малыша. Во время болезни полезно разгружать организм. От пары дней голодания еще никто не умирал.

Имейте в виду, что если ребенок уже ел достаточно много, то после болезни не будет снова есть помногу. Объемы будут наращиваться постепенно. Вы словно заново вводите прикорм, только в этот раз процесс будет идти быстрее: не несколько недель, а несколько дней.

Если малыш ест хорошо, то тарелку все равно забирайте раньше, чем заскучает над ней. Интерес не должен полностью удовлетворяться. Не дайте ребенку пресытиться. Тогда аппетит вашего чада всегда будет стабильно хорошим.

Заберите тарелку раньше, чем ребенок заскучает над ней

Никогда не кормите ребенка отдельно в специальном стульчике. Это разрушает пищевой интерес. Ребенку некому подражать и он чувствует себя изнасилованным.

Вы можете использовать специальный стульчик, но за общим столом. Пусть ребенок кушает вместе со всеми. Если дома нет никого, кроме мамы и малыша, тогда мама кладет себе еду тоже. Ест сама и успевает кормить. Сначала трудно, но потом вы обретете ловкость, а малыш самостоятельность. И не будет страшных историй о том, что его накормили, а самой поесть некогда.

Широкая вкусовая палитра

У маленьких детей развитие происходит не столько через обучение, сколько через стимуляцию чувств. И вкуса в том числе. После того, как убедились, что у ребенка нет аллергической реакции на продукт, вводите новые. Кормите малыша интересно и разнообразно. Предлагайте новые неожиданные сочетания.

Поделюсь своим открытием. Однажды получилось так, что дома кончились почти все продукты. Мне нужно было накормить дочь завтраком. В холодильнике лежал маленький кусочек сыра, небольшая морковка и банан. От отчаяния я натерла все на терке и смешала. Получилась такая удивительная вкуснота, которую дочка умяла за пять минут. И мне тоже было вкусно настолько, что даже не хотелось с ней делиться. Теперь это один из наших любимых завтраков.

Важно помнить, что сейчас закладываются пищевые предпочтения. Ребенок будет больше любить те продукты, которые попробовал в первые полтора года жизни. Дети, которые попробовали в этом время много новых вкусов, лучше реагируют на новую пищу. Пробуют ее с удовольствием. Им интересно!

Экспериментируйте с разными вкусами

Следите за тем, чтобы никто и ни при каких условиях не комментировал при ребенке еду негативно. Вроде: фу, ненавижу рыбу. Дети, даже новорожденные, а тем более в полгода все понимают. И рыбу потом могут отказаться есть.

Никогда не поздно

Но что делать, если ошибки уже сделаны? Пищевой интерес пригащен или жестоко убит. Ребенок кормится только с отвлекалочками?

Ничего страшного. Это всегда можно исправить. Чем раньше вы начнете, тем лучше. Формировать адекватное пищевое поведение в 6 месяцев легче, чем в год. Но в год легче, чем в пять. Вы делаете все тоже самое, что я описала выше.

Первым делом перестаньте кормить насильно. Можете вообще перестать кормить. Даже запретить есть строго-настрого. Оставьте ребенка в покое. Если на малыша долго давили, то сначала вы увидите ухудшение. Он расслабиться и вообще забудет о еде. Вы формировали это поведение несколько месяцев, не надейтесь, что оно изменится за пару дней. Будьте спокойны, уверены и последовательны.

Если интерес уже пригашен, то его надо будить. Не давайте ребенку еды, говорите, что ему НЕЛЬЗЯ, он МАЛЕНЬКИЙ еще. А сами ешьте с показным удовольствием. Устройте для него спектакль: как здорово кушать, но тебе нельзя.

Еда должна попадать ребенку в руки только во время трапезы и только та, которую ему можно есть. Никаких конфеток, печенек, чтобы просто подержать. Никаких перекусов в течение дня. Если он отказался есть за обедом, то до ужина пусть ходит голодный. Ведь если ребенок постоянно перекусывает, то он может отказываться есть потому, что просто не голоден. Следите, чтобы сердобольные бабушки не подкармивали малыша тайком от вас.

Еда – должна стать редкой милостью, которую дают, как по праздникам. Окружите прием пищи туманом тайны. Сделайте трапезу запретной для малыша. И постепенно нехотя угощайте его иногда. Редкий ребенок выдержит долго такую несправедливость. Конечно, ему будет интересно.

Лучше быть голодным, чем насильно накормленным

Помните о том, что если ребенок накормлен насильно, пользы в этом нет никакой. Особенно, если он ест сквозь слезы. Существует термин «пищевое насилие». По уровню травматизации оно приравнено к насилию сексуальному и физическому. Задача родителей не в том, чтобы накормить ребенка любой ценой, а в том, чтобы научить получать удовольствие от еды. Тогда проблем с аппетитом никогда не будет.

Мы разобрали, как достигаются три из пяти целей введения прикорма. В заключительной статье цикла займемся остальными.

Приятного вам аппетита. Кушайте радостно!

#мпприкорм

#happyMamaKrg #happyMamaKrgПрикорм #happyMamaKrgКормление #прикорм #кормлениеребенка #еленаасадчая #milkyhelp #молочнаяпомощь #ЕленаАсадчаяприкорм #happymamaприкорм