Привет девчонки пишу снова и как мне кажется о проблеме которая бесспокоит не только меня одну. С…

Привет девчонки пишу снова и как мне кажется о проблеме которая бесспокоит не только меня одну. С первым ходила вообще проблем ни каких не знала. А здесь БЕССОНИЦА ну просто замучала спать ложусь в 4-5 часов утра и это не важно в 7 та проснулась или в 12 посоветуйте что-нибудь может у кого свои методы есть засыпания.