девочки привет.как дела.у меня вопрос к мамочкам. Как вы питаетесь?при ГВ?И как вы думаете влияет ли…

Не знаю как у всех но если я с 00:00 - до 01:00 не по пью чай с чем нибудь то утром у нас истерика что ребенку нечего кушать

@evgeniya5555, у меня так же, и если честно то конечно прикладывать к груди надо часто но и питаться надо хорошо , не обдираться конечно! 😂у меня в записях есть рецепт по увеличению лактации, попробуйте может поможет вам ))))

#неопытнымимолодымкакя_темагв

Мы можете вовсе ничего не есть и организм будет вырабатывать молоко. Оно не из вашего желудка вырабатывается. Да частое прикладывание залог успеха. Вы приложили сигнал в голову поступил и пошёл процесс создания молока из лимфы и гормонов. Но знаете все индивидуально. Я часто не прикладывала у меня всё хорошо, молока вполне хватает.. Утро начинается с молочных рек))) а кто то все чаще и чаще прикладывает и у них никак эта связь с мозгом не происходит и молоко еле еле по чуть чуть вырабатывается. И это зависит не от съеденной вами еды. А от того что у вас в голове на самом деле творится и от генов. То есть если вам дано прокормить грудью вы ей и будете кормить. Если вы сами питаться будете плохо то только вас от этого будет плохо. На выработку грудного молока организм отдаёт Ваши ресурсы. Ваши запасы витаминов... Нужен кальций?! Ок, возьмем из ногтей и зубов...

Я надеюсь вы меня поняли.. Больше информации вы можете почитать по хэштегу постом выше. Спасибо

@valery_vii когда я докажу своей свекрови что молоко не пояляется от чая и бульона. она пытается все это влить в меня..

@alua_dameli, бывает 😂

@alua_dameli, у меня подругу на первой беременности мама и свекровь так закормили, что ее невероятно раздуло после родов и на фоне этого началась послеродовая депрессия и проблемы со здоровьем и молоком. Лишь бы мамочке было комфортно :)

@alua_dameli, не докажете. Они все равно своё будут гнуть

@moldashka да, от того что я все время пила чай и днем и ночью, лицо отекало аж.. а то что ем - действительно разбомбела..

@alfiya991 да да, "и то что в вашем интернете пишут- все вранье"😅

@valery_vii если ни чего не есть оно вырабатывается синее жидкое и очень мало! пробовалая я сеть на диету! или на пример застолье на новый год так после плотной еды грудь переполнена.

Чтобы вырабатывать молоко тело тратит примерно 800 каллории вы должны есть но не так чтоб обжираться и много жидкости пить

@evgeniya5555, синее и жидкое - это переднее молоко просто, оно должно быть. Видимо в новогодней суете вы не докормили (торопились может), грудь переполнилась где-то и у вас вначале пошли остатки заднего с прошлого кормления. Всегда вначале идет жидкое синее, а потом маслянистое желтое - я каждый день почти сцеживаю в прозрачные пакеты и вижу это :) Молоко отделяется не из желудка и кишечника, а из крови, а у крови жирности не бывает, а вот холестерин от майонезов - легко! @valery_vii

Чем больше вы пьете, тем лучше молоко вырабатывается. По крайней мере у меня так.

@nadezdak, теплая жидкость физиологически способствует отделению молока, это правда. Но это не должна быть жирная жидкость или чай с молоком, сахаром и т.д. Достаточно теплой воды) Да и просто воды)

@evgeniya5555, переднее молоко такое и будет. Нужно не на диетах сидеть а питаться правильно

Я про это прочитала много, но по себе опять же заметила, что когда хорошо поешь горячего и выпьешь много жидкости, грудь переполняет и малыш меньше по времени сосет и лучше спит, а когда ешь меньше, грудь как пустая.

@lelchik, когда вы кушаете много и горячее... Вы сами наедаетесь, состояние кайфа приходит тем самым организм расслабляется и мозг даёт сигнал о хорошем состоянии и настроении и после приходит больше молока.

@lelchik, все идёт через мозг. Если вы едите в спешке, в голове кучу траблов, ничего не успеваете, достаёт свекровь или муж не оправдывает ваши надежды и ещё ребёнок не спит и капризничает... Конечно у вас будет меньше молока

@lelchik, почему?! Потому что молоко вырабатывается из гормонов Окситацин и Пролактин,но никак не из вашего обеда. Гормоны вырабатываются сами через хорошее самочувствие, настроение, душевное умиротворение

@valery_vii, ну вот! А пишут, что питание не влияет на лактацию😄 много я не кушаю, я пью очень много😄

@lelchik, ну тут как бы логически понятно что чем больше пьёте тем меньше проблем с молоком. Оно же жидкое, значит та жидкость которая находится в вашем организме идёт на выработку молока.

У меня видимо калиций в расход идёт, если на завтрак хорошую порцию творога не съем, судорога в ногах. Раньше если творог ела редко, то сейчас почки каждый день, причём домашний.

@valery_vii так зачем питаться правельно если как вы выразились можно не есть вообще и молоко будет? ))))

@evgeniya5555, я говорю о правильном питании для вашего организма. Питаясь разнообразно вы насыщаете свой организм витаминами. Какая часть идёт на молоко а остальное остаётся в организме для поддержания. Грудное молоко вырабатывается с помощью гормонов и витаминов вашего организма. Вы можете ничего не есть но вскоре волосы, ногти, зубы и кожа вам скажет "спасибо", потому что те запасы которые организм откладывает на них , будут уходить на грудное молоко.

@alya0309, также было... Одно время ела регулярно творог а потом надоел и стали суставы и кости болеть. Сейчас заменяю плотный ужин творогом и всё ок) а то выглядело как будто я алкоголичка какая то.. Тряслась кряхтела.... 😅Бббрррр 🙈

@evgeniya5555, что в вашем понимании правИльное питание?!

Я не говорю о том что вы должны питаться одной травой. Я говорю о вводе в питание допустим творог, овощи, меньше жирного и калорийного, меньше мучного. Заменить обычный сахар на тростниковый или фруктозу. Заменить все вредные сладости на сухофрукты. Есть куча всего вкусного и полезного а главное натурального в отделах для диабетиков. Также пересмотреть завтрак и сделать его более полезным. Питаться раз 5-6 в день. 2-3 раза плотные приемы пищи, 2-3 раза перекусы в виде фруктов, йогуртов, кефира и прочего. Вы быстрее придёте в форму после родов, да и в целом организм и вообще тело будут очень рады.

Хорошо пишите посты👍🏻

@alya0309, мои?