девочки, у меня 20 неделя и я за весь срок прибавила 7 кг.... какой ужасссс :(((( что же дальше…

Надеюсь это юмор

У меня так же)

@anetla :( нет, вовсе не юмор.

я на вашем сроке 10 набрала)

Не мало) вот набор веса в зависимости от имт (максимально рекомендованный)

@shershu а что значит ИМТ если не сложно скажите пожалуйста

не думай о набранном,если проблем со здоровьем нет то все 👍

снизу оказывается было написано.

Тогда я не стану переживать :) спасибочки

@tatevik777, там внизу написано. Индекс массы тела

Основная прибавка после 30й недельки..не слушайте, если говорят :"все лишнее само уйдет, ешьте сколько влезет". Это обмаааан😄 уходит только вес дитя/вода, а накусанное-остается и сгоняется кровью и потом!))))) 7 кг не критично, но старайтесь не набиваться едой поздно)) я до сих пор гоняю свои булки в зале, и еще не вернулась в форму😭

@shisgara я просто всегда следила за фигурой, не хочу потом сидеть плакать от того, что придется очень сильно стараться худеть. А вот по ночам бывает хочется очень кушать, тогда как быть? не есть не выходит, о еде всю ночь думается и спать не получается )))

@tatevik777, правильное питание. 6 раз в день, маленькими порциями. Исключить сладкое, мучное. Других вариантов нет.

@tatevik777, ешьте, но старайтесь кушать не булки/шоколад и тп, а огурчики, кефир, морковку..))) если б вернуть время назад-я бы так и сделала!)) кину вам 2 моих фото для мотивации и устрашения😂 1) до беременности 2) на поздних сроках

2(!!!)

Под конец Бер не могла даже в тапки влезть (88кг!😱😭😭) скинула на сегодняшний день 20, еще 10 меня ждут!

ой ну да, разница есть . а после беременности смогли восстановить? сколько осталось еще скинуть ?

да ужжж, тогда точно надо будет поменять рацион

Я тоже 7 килоооо😭😭😝

Я пока набрала около 4. Тоже переживаю, что много. Кстати с первой беременностью вес после 30 недель стал прибавляться меньше, основная прибавка была до 30 недели (всего 8 кг за прошлую беременность). И подруга основной вес набрала в 1-2 триместрах, потом просто держалась. Главное чтобы самочувствие и результаты обследований были в норме 😌

я 10 уже набрала, тоже пугает

@tanushka768 ну да,10 конечно прилично набран уже. а ваш врач ничего про жто не сказал?

девочки,это не 40 кг,которые набрала моя подруга...хахах...все норм!!!

К 20 неделям моя Г в платной клинике сказала, что норма 5 кг! Ну у вас чуть-чуть побольше, подумаешь!?😉 я тоже уже 6 набрала... Теперь стараюсь хоть на ночь не наедаться.. Чтоб хоть на пару неделек с весом притормозить!!! Так что не переживайте лишний раз🤗

сказали разгрузочные дни, убрать из рациона сладкое, а так ничего страшного нет, самой тяжелее просто ходить, а так на ребеночка не влияет)