Подскажите плиз кто - нибудь носит дома корсет для спины? В последнее время сильно сутулюсь,…

тоже хочу

покупала, дорогой, толком не носила, не удобно. упражнения будут.эффективнее

Нужно укреплять и качать мышцы спины именно мышцы держат позвоночник, корсет берет на себя роль мышц, мышцы атрофируются и ещё сильнее усугубите проблему, сама хотела по началу пока не изучила этот вопрос, я не врач конечно, но лучше посоветуйтесь для начала с ортопедом

@victoriya_gab, @yuliyanice спасибо , да надо заниматься , но лееень или типо некогда😒 буду исправляться)

@askarlinara, я по синди крофурд занималась очень хорошо спину накачала))) сама сейчас пытаюсь заняться но лень )

О надо глянуть на Синди) на эллипсоиде спину не укрепишь ?@victoriya_gab

@askarlinara, да я после 2 кесарево подряд боюсь пока 😬

@victoriya_gab, а можно ссылку на упражнения?

@dorogusha, ссылки нет у меня на флешке в телеке включаю и занимаюсь, наберите в интернете фитнес Синди Крофурд

Я вот корректор осанки начала дома носить. Хоть как то себя стимулировать спину держать