13.01.16 ❌ленивый день👎 ✅ вода 2,5л ✅ чистое питание на 1200кк завтрак: 50г овсянки, 50мл молока…

13.01.16

❌ленивый день👎

✅ вода 2,5л

✅ чистое питание на 1200кк

завтрак: 50г овсянки, 50мл молока 2,5%, чуть сиропа топинамбура

перекус1: суфле творожное (творог 100г+ белок 1яйца взбить и в микру на 2мин) яблоко не ела 😋

обед: грудка из духовке, салат огурец+редиска+капуста пекинская, картошка печеная 1/2шт

перекус2: не захотела есть😣

ужин: минтай 100гр, овощи тущеные (нет фото)

Много времени провожу с семьёй! так что вечером фото не успеваю делать😆 быстренько перекушу или поужинаю и с сыном играть!

А сейчас сынок заболел, вообще не отпускает! но питание чистое! я с вами девчули #жиру_бой 💪 #меню_пп_марина