@i_rina, ешь по чуть чуть не большими порциями

@Elenka02, я тоже стала немного ограничивать- вместо целой плитки шоколадки съедаю за раз всего лишь половинку 😄😄😄

норма это приблизительно 11-12 кг за всю беременность. остальное лишнее. врачи так говорят.я наоборот не могу много набрать максимум за всю беременность 6-7 кг. ни отеков ничего, Жора нет никогда и не было ( я вообще не любитель поесть) хотя с удовольствием бы набрала плюс 5 кг еще.

@elenka02, типо ешь сколько угодно ? А если отеки ?

@i_rina, гинеколог говорит мол ты не о себе думай, а о малыше.

@alinkooo, печеньки с чаем люблю🙈😋и без хлеба ни что не ем) но стараюсь ограничивать немного себя

Я тоже 168, вес 54. Пока к 21 нед набрала 2,5 кг. В первую бер набирала 16 кг, из-за отеков. А так нормой считается 13-14 кг для нормального телосложения

@Elenka02, вставала на учет точно с таким де весом и ростом, к 30 неделе набрала тоже 13 кг. И врач сказала ограничить себя в мучном, сладком и хлебобулочном ) хотя я тоже тяжести от этих 13 кг не ощущала и отеками вообще не страдала и до сих пор ими не страдаю))) единственное, что в последние разы давление было 140/80, хотя и его я тоже не ощущала 😊а после 30 недели и самой-то есть не так хочется, как раньше) мне даже кажется, что худеть начала 😀

Я на учёт встала весила 61 с ростом 168, сейчас вешу 74

За всю беременность я набрала 7 кг, для меня это было бы много, но я сама по себе худая. Все индвидуально.

Я за 33 недели 12 почти набрала, считаю, это многовато, очень боюсь еще поправиться. Главное, отказаться от сладкого, (максимум зефир чуть-чуть или варенье, фрукты можно), выпечки и хлеба, ну и соленое особо не есть, я так худела на 20-25 недели, а в праздники вот оторвалась😌

@regina1298, я тоже ни иногда по немногу)

@elenka02 грецкие орехи гемоглобин повышают! Только вот они калорийные, я ем по 5-6 штук в день)

@anastasia.st, спасибо😇

я набрала за 36 недель 15 кг. ставят так же легкую анемию. пью лекарство мультафер... подняла сейчас до 100, было 97
отеки появились буквально месяц назад

нужно есть за 4 часа до сна, а не "не есть после 6". порция гарнира должна быть с ваши две ладоши, не больше, а если мясо то с одну ладошку. Овощи, каши, фрукты, курица, индейка, говядина, морепродукты. сладкое и мучное ограничить по минимому...жареное тоже, лучше на пару либо в духовом шкафу.

@nadin1979, ох я уже испугалась)

Это у вас анемия: побольше говяжьей печени, яблок, гречки ешьте

@nadin1979, надо попробовать, спасибо)

Ну тогда нужно немного себя ограничивать))) после 18-00 не есть, перед сном кефирчик. Внутренние отеки могут быть(( это хуже... У меня такая же беда... 25 недель плюс 8,5 кг... начала пить канефрон+ разгрузочные дни.. Сегодня к врачу идти , интересно что скажет : за месяц 2,5 кг прибавила...

Ещё хотела спросить врач в методичке написал диагноз анемия лёг.ст. Это у ребёнка анемия?

Я за всю беременность набрала 15кг,но за пару дней до родов скинула 2 кг,организм чиститься начал,и где то с 30 недели почти перестала набирать,так что не переживайте)

@nadin1979, диету соблюдать, но я не могу ограничивать себя в чем то👿 таблетки назначил: хофитол, канефрон, курантил

@elenka02, если веса много прибавляете и этого не видно то могут быть внутренние отеки!

Отеки от организма зависят. Я 10 кг набрала, а отекала сильно очень

Это все индивидуально, ваш врач что говорит по этому поводу?

@reginamom, у меня отеков нету, и чувствую себя хорошо, как будто и не поправляюсь.. (((

Вообще стоит уже конечно!в первую бер набрала 21 кг😱😁 отеки были!тяжело было!во вторую бер за всю бер набрала 12 кг!