Девочки!хочу порекомендовать Курсы для психологической подготовки к родам!я проходила от жк#3 бесплатные курсы,которые проводила Надежда Ивановна (объявление в жк висит напротив регистратуры,там есть телефон для записи). Что это дало лично мне:1.до 20 недель у меня была жуткая паника перед родами,которая прошла уже после третьего занятия.2. Сформировало уверенность в том,что именно мои роды пройдут по позитивному сценарию,никакие страшные истории родов стали не страшны.3.сформировало образ здорового ребёнка в голове,рассказы про больных детей и прочие страхи ушли.4.дыхание,о,да!без него я бы умерла во время схваток!5.знания,что делать с ребёнком в первый месяц его жизни,как прийти в форму после родов,приёмники,которые можно применить во время схваток 6.наверное,самое главное,я как -будто знала как тужиться(подробно этот вопрос на занятиях проходили)причём чётко,родила за пару-тройку потуг,уже не помню,без разрывов!

Поэтому,девочки,очень рекомендую посетить Курсы,тем более бесплатные,т.к.на личном опыте убедилась,что это ооочень полезно!