Девочки, кто учился правильному дыханию на родах по интернету, можно ссылку проверенного урока☺

Забыла уже? Мне вот это дыхание не помогло)

Нам показывали в школе материнства! Но в родах я все забыла 😆😆😆

@mamasviata, хочу потренироваться, на первых родах дышала как врачи говорили их слушала и все норм, но вот слышала что есть всякие дыхательные гимнастики чб облегчить боль на потугах.Да и забылось уж все☺️.Жутковато как с первый раз, даже еще пострашнее😆

@alena1908, у меня не получилось в первый раз на эти курсы сходить (положили в больницу)а через день после выписки родила, а сейчас меня как уже знающую освободили от этих курсов☺️.вроде для себе хотела сходить а ребенка не с кем оставить ,вот и подумала что так все в памяти освежу

Посмотрите видео доктора Кобаса,дыхание в родах,есть на ютюбе)я с первым сыном ничего не смотрела,и неправильно дышала,перед 2 родами посмотрела видео этого чудесного доктора,он все подробно объясняет,и показывает,и с этим дыханием я очень легко родила и тужилась тоже правильно!!

@kvb, 😘😘😘спасибо огромное

@mamaartura, не за что!!я пост создала с ссылками,можете сразу их открыть у меня на стр)

@kvb, спасибо посмотрю💐

Нас тоже учили на школе мам, в перинатальном мне очень понравилась психолог👍🏻Единственное, чего нам не объясняли, а что очень помогает, по моему мнению, в родах - это "не бросать" потугу, а медленно воздух выдыхать сквозь зубы, для меня это было сложновато, я к этому не готовилась и в родах не сразу получилось правильно сделать)))получается, малыша проталкиваешь вперёд и если быстро потугу бросаешь, то он как бы отскакивает назад снова. Знала бы заранее, дак потренировалась бы😊

Надеюсь, понятно написала🙈

@miladost, все понятно,сижу тренируюсь))))