Где искать полезные материалы для мам?

Подумала собрать для себя любимые ссылки-материалы, по которым я чаще всего хожу за полезностями, заодно и с вами поделюсь! #яневрач_но

1️⃣Итак, питание, тренировки, здоровый образ жизни до, во время и после беременности:

🍍 http://www.zozhnik.ru/kak-pravilno-pitatsya-vo-vremya-berem/ (Зожник и, в частности, их статьи про беременность, - кладезь адеквата и крутых рекомендаций)

🍍 http://sektascience.com/sektamama/ (информационный портал sektaschool и его раздел о материнстве, если прочитать его весь, мне кажется, ваш мир перевернется))

🍍 http://www.euro.who.int/__data/assets/pdf_file/0003/120297/E73182R.pdf (рекомендации ВОЗ по питанию во воемя беременности и ГВ)

🍍 http://akev.info/stati-dlya-mam/10066-14/11201-chto-mozhno-est-kormyashchej-mame питание при ГВ

🍍 http://www.bagsandbunnies.com/ (красавица, мотивашка, мама, супер-пресс и расчудесные рецепты из продуктов, которые почти не достать в России😹)

🍍 http://zatelo.ru/category/krasotazdorovie/ (блог мамы для мам и про мам, тут как раз все по-русски и про Россию в основном, интересно не только с точки зрения ЗОЖ, но и просто много лайфхаков материнства)

🍍 http://likelida.com (веган, 5 сыновей, разумность и рациональность)

2️⃣Околоакушерские темы (ведение беременности, подготовка к родам, неонатология и т.д. в картинках)

🍉 http://instagram.com/akusherstvo (крутая акушерка и мама троих деток)

🍉 http://instagram.com/akusherstvo.club (клуб, ею созданный)

🍉 http://instagram.com/aist_i_kapusta (самый-самый роддом страны)

🍉 https://m.youtube.com/playlist?list=PLH1mNtsptFEMmytU1eu8jad0TZD1u8XaP (курс "Естественные роды", даже если где-то перегибы, понятно, как помочь себе и малышу и, главное, хочется это сделать)

3️⃣Мамы-мотивашки (тоже в картинках)

http://instagram.com/olymarkes очень красивая беременность, очень красивый живот (из-за него начался мой путь к себе😬), очень красивые дети, очень много добра, силы, разума и жизненной энергии

http://instagram.com/sashazvereva детки, жара, тщательный уход за собой и семьей, естественность и домашние роды, дельные советы

http://instagram.com/babaslavka юмор, шубы, красота, двое маленьких погодок

http://instagram.com/tanya_liberman трое деток, прекрасный дом в Подмосковье, стиль и активность

http://instagram.com/confettis очень красивые и вдохновляющие картинки очень большой семьи

4️⃣Уход за детьми, физическое и психологическое здоровье

🍼 https://m.youtube.com/results?q=комаровский&sm=3 Школа доктора Комаровского (здравый смысл, увлажнитель воздуха и купание в прохладной воде - главное, что я вынесла, крутой чувак, ответы на все вопросы, книжка его тоже настольная)

🍼 https://snob.ru/profile/5591/blog?v=1451566468 Очень интересный блог практикующего детского и семейного психолога (психотерапевта?), особенно истории из практики, книжки у нее тоже отличные

🍼 http://lib100.com/book/mama/bringing_up_a_happy_child/Как вырастить ребенка счастливым.doc Ледлофф, про жизненные потребности маленького малыша, отрезвляет

🍼 http://pda.litres.ru/ludmila-petranovskaja/taynaya-opora-privyazannost-v-zhizni-rebenka-2/chitat-onl Петрановская, как сформировать крепкую опору в жизни своему ребенку

🍼 http://www.koob.ru/serz_sirs_uilmzyam_i_marta/ Сирсы. Еще не читала, но слышала слишком много хорошего, чтоб игнорировать!

🍼 "Французские дети", которые не плюются едой и едят все. Читать надо обязательно, описан просто другой мир! А для себя выбрать те аспекты, которые по душе.

🍼 Джон Грей "Дети с небес"

5️⃣Эмоциональное состояние мамы, гармония с собой и блаблабла

🍒 http://audioveda.ru/author?id=5 (и про женщину, и про семью, и про детей, мне нравится Нарушевич, но там много и других авторов; Торсунов вот типа углубленная программа)

🍒 http://a-yasno.ru (мой психолог, если порыться на сайте, можно найти много полезных материалов, и канал на youtube, и доки на google drive, и записи в instagram, и тренинги очные очень приятные)

🍒 Джон Грей "Мужчины с Марса, женщины с Венеры"

А вы куда ходите за знаниями, вдохновением, успокоением?😋