какую же большую глупость я совершила... решила я тут с 05.01 не жрать после 18.00. это ад... сущий…

судя по тому как вы поздно засыпаете, то не есть после 18:00 это САДИЗМ))))))

не есть надо за 3 часа до сна, а не после 6ти))))

@shelli0403 это гипер мега садизм... но держусь... садизм был первые три дня, ща полегче...но котлеты так и манят меня, как Дулина красные труселя Михалыча. не понимаю одного. утром до 12.00 голода нет

@multikamka1 тогда я пойду перекушу... где два там и пять))

Я сейчас готовлю и не удержалась и съела котлету !! 😄 хотя сама не ем после 6!!!! И сейчас так расстроена этим фактом ... Хотя было вкусно 😅 ### не надо, держитесь ))) и к слову за 4 часа лучше не есть ... А сладкое вообще лучше в первой половине :)

😆😆😆😆у вашего организма стресс после 6ти у него антижрачка и он жиры запасать начнет)))

@veron119 я не люблю сладкое... это гель меня сманил)

@natalystrakhova, если поздно засыпаете то не надо над собой издеваться, лучше в часов 8-9 вечера покушайте !!!! тем более что до 12 дня голода нет!! а я вот с утра голодная просыпаюсь))))))

@multikamka1 запасать жир он начнет до определенного времени от 1до 4 мес.. потом он поймет что ему ничего не светит и прекратит)

4 месяца антижрачки....я бы на людей начала кидаться 😵😲😆😆😆😆😆

@shelli0403 нет нет. я не издеваюсь... если б была совсем беда, то да. но я привыкшая к этому...просто этот гель... а теперь блин еще и котлеты

@multikamka1 ахахах. увы и ах... что не сделаешь рады старых новых джинс))

@natalystrakhova, тогда надо срочно спать!!! котлеты это уже серьёзно))))

@shelli0403 там еще гречка... о боже... чудо гречка.. холодная... и такая вкусная. ..ахаха вот поговорила... и жрать перехотела... а результатов то еще не скоро ждать ((

Хаха просите 😄

Если вы ещё не съели 😄

@veron119 нет нет не ела.. меня опередили

😄

я огурцы жую если уж очень хочется что то заточить 😆

Наташ, мне кажется, что я, все диеты за жизнь перепробовала!😂ни одна не помогла( а похудела потом бросив жрать майонез и бутеры с черным хлебом стала делать)) но на завтрак черный+ломтик батона)))) после 7 пила чай с теми же бутерами)) и схуднула больше чем на 10 кг)

@alenaaa беда. ..я не ем вообще маойнез и бутеры... печаль.. шо делать то.а?

@natalystrakhova, голодом только не сидеть! Организм не обмануть, проверено, вес тока прибавляется с каждым разом( кушай вечером, но что нить легкое и немного) что б запасы ни в коем случае организм не откладывал!)