Доброй ночи! Такой вопрос, слышала что магний и железо вместе не усваиваются... может кто пил и подскажет как разделить, чтоб польза была. Не без одного из препаратов обойтись не могу, низкий гемоглобин и постоянный тонус... пью вместе уже неделю, что делать?
Комментарии
Принимала и железо, и магний...просто железо пила в самом конце, вечером, через 2-3 часа после последнего приёма магния ё.
лично у меня гимоглобин поднялся благодаря еде,тк таблетки пить не могла-желудок стоял. есть ничего не могла. поэтому налегла на гранат и хурму.
просто мне 4 таблетки магния по 2 2 раза и 2 таблетки железа по одной 2 раза...
мне гиня прописала тоже магний и железо,по 1 т 1раз в день.Пью утром железо,а вечером магний,вроде разницы нет во времени,главное не сразу обе,п через часа 3-4 минимум!
И мне моя врач сказала что между приемом магния и железа должен быть интервал 2-3 часа.