Шел 5 день моего "похудения". За это время я ниразу не съела ничего вредного✔, не наелась на ночь✔,…

Главное, не бросать) ну сделала что-то неправильно,ничего страшного) встала утром и дальше продолжила правильно питаться) а то знаете как бывает: ну раз уж я съела вчера,то сегодня тоже съем,а с понедельника новая жизнь))

Ну ничего страшного..съели и всё..вечерком кефир и хватит..завтра опять в бой..главное чтобы в след за оливье не полетело все подряд..мол ааа всё равно сорвалась...это не диета ведь..это образ жизни..и погрешности будут всегда.Все получится.Удачи.

@tanya_23, не не неее, я завтра еще и упражнений побольше сделаю, отработаю!))

@mama3malcikov, спасибо)))

@valery_bondarenko можно и сегодня отпахать эти ккалории..было бы желание.

Представь, что это читмил :))) отвела душу, и дальше правильно питайся :))))

😂😂😂 я только четвертый день после шести не ем))) Уже не так жрать к 22 хочется)) Но всё же кофе перед сном - ритуал 😉

@apelsinka_klg, лишь бы в привычку не вошло слишком часто душу отводить)))

@valery_bondarenko, я в вас верю :))))) держитесь 😄👍

@mama_katja я не ем после 7, но пока к 10 уже хожу водичку попиваю, яблочко по кусочку откусываю😄

@valery_bondarenko Вово) в 22 хожу пО воду😁

а в 23 кофе)

@mama3malcikov, да, наверное, я так и сделаю)) спасибо)

@apelsinka_klg,очень приятно, спасибо, поддержка будет очень кстати))

блин, всегда удивилась, почему красивые стройные девушки, вечно находят в себе нюансы? то худеют,то пластику делают... зато жирные обезьяны чувствуют себя совершенством 😝

@mama.sofi.14, ахахах я тоже, кстати, замечала такую тенденцию)) спасибо) у меня одна цель-подтянуть мышцы, особенно живот, а то после родов беда((

ну я тоже хотела, а потом сдалась через пять дней, перестала заниматься. вообще в спорт зал хочу походить, пользы больше будет. и на гв у меня килограммы улетают норм, даже не набираю. хотя ем все.

@mama.sofi.14, я так сдавалась уже много раз, а теперь гв свернули, все, как говорится, лафа закончилась🙊😄 Тоже, кстати, очень хочу в зал, но увы, нет ни условий, ни финансов пока, так что своими силами... Решила до лета подтянуть живот, очень надеюсь, что получится!)

Один раз не жиробас😄 У меня тоже бывает что нибудь вкусное жирное вредное на ночь)))))

@mylovedaria, ахахах это Вы отлично сказали, надо запомнить 👍😂

@valery_bondarenko к лету обрадуй нас результатом, вдохнови нас на красоту 😍

@mama.sofi.14, постараюсь💪