еште красную икру ☺

108 ещё нормальный... пока ешьте мяска побольше, говядины, гранаты, гречку.. но особо врятли поднимется, объём крови увеличился и увеличивается, организм не может вырабатывать достаточное количество. тоже низкий был, родила, поднялся, главное следить, чтоб сильно не упал, тогда может быть опасно

я тоже продуктами не подняла(( мальтофер прописали

мне никакая еда не помогала поднять гемоглобин, только препараты железа, мальтофер фол за две недели поднял с 97 до 126.

@dusheska, @lelia89 @nataavd @valentosik спасибо,девчонки)

Сок гранатовый не пейте! В нем ничего полезного нету, у меня мама работала на заводе с этими соками. Там сахара на неделю вперёд норма. У меня 104 был гемик, я ела каждый день по гранату и за неделю подняла до 130. Так что лучше свежий гранат кушайте 😉

Стенки из говядины средней про жарки и гранатовый сок

Для гемоглобина всегда хороши были гречка,печень, гранат и гранатовый сок, естественно гематоген...это из распространённых. А вот какие препараты тут уже врач должна была посоветовать

@dusheska, стараюсь)

@arel Не переживайте, бывают и хуже)

@dusheska, ну вот такая она(

Она у вас только, чтоб поорать, лечить не пыталась еще ?😄 Должна была дать список продуктов, назначают обычно мальтофер или феррум лек или тотему. Или другое, всем по-разному. И нормально набрали для вашего срока, странная у вас гиня!)