Девочки,подскажите🙏может есть какие-нибудь занятия фитнесом для мам с детьми на левом берегу?Просто…

группа в вк слинго танцы Новосибирск! там вроде фитнес для мам

У меня подруга тренирует на холодильной, бэби фитнес. Если надо кину ссылку

На Гагаринской в зелёных купалах знакомая тренирует

В мира центре есть занятия для мам с детьми

Надо на левом берегу((((

На гпнтб есть сама собралась, центр Капелька

@mamadianyimatveya, ну вы тогда вопрос исправьте ))

Ок)

Знаю хорошего тренера в Энергии, но там без детишек. Занятия вечерние, от нее все худыми уходят

@kati83, что за занятия?мне надо 5-6 кг сбросить и мышцы подтянуть

Там 30 минут тренажеры, потом аэробная нагрузка и в конце растяжка. Все, кто туда ходит имеют попу "как орех". Вообще ей говоришь свои пожелания и она тебе составляет программу на проблемные зоны. Зовут ее Татьяна. Занятия проходят пн, ср, пт. Стоимость 150р одно занятие. Таня советует ходить три раза в неделю, чтобы был результат, ну а так на ваше усмотрение.

Я когда первый раз пришла, она меня всю замерила и записала. Потом раз в месяц смотрела где худеет лучше, где хуже и меняла нагрузки. Тренировки, конечно, жестокие, но эффективные. У нас на гэсе ее много кто знает и все довольны

@kati83, а в какое время?

Я ходила с 18 до 19 и есть еще час или до или после, точно не помню, тк сейчас не хожу

@kati83, спасибо большое!!!!попробую