Торжественно заявляю, я СЛАБАК. Джиллиан Майклс - 30 дней. Уровень 2. Из кардио 2 раза делала замену…

Все равно молодец!)

@galinademidova Спасибо, но я думала я сильнее((

Я вчера тоже заниматься начала. Легла на пол, чтобы пресс прокачать и уснула))

@ykki Прямо на полу?))) Весело!

раз признались, уже не слабак:)

@victoria_tsan ну я так мягенько себе постелила))

Прикольно и я вчера начала заниматься по этой программе

Сегодня сил хватило позаниматься.Посмотрим что будет завтра:-D

киньте ссылочку а то я нашла но не по уровням

первое время конечно тяжело будет ослабленным мышцам😄 я вообще слабак по треням от mama_gnomik только 15 минут сделала и вме мои ослабленные беременностью мышцы не позволили дальше.

@meri20050 у меня цельное видео на все три уровня

А у меня спорт от спальни в туалет и на кухню!))) молодец!! Занимайся!

💪молодчинка)))а вы каждый день делаете? какой результат за 10 дней?

@o.nickolayevna да, каждый день. 1,5 кг, 3 см с талии, 2см с живота, 2,5 см с груди. Не много, но как бы и не ноль

о, это неплохо, а то я по вашей наводке тоже начала, второй день, а все на месте, хотя то я очень быстро хочу результат 😂

Вика ты все равно красотка! Хоть на фото ты и стремная шокапец) я тобой горжусь и считаю что ты молодчага!

@bublik_moy после тренировки я конечно вообще не красавица)) ещё и поправилась((

@victoria_tsan, я тебя умоляю. Мой живот трясется при ходьбе как херово застывший холодец