Как справиться с бессонницей и вернуть сон?

Такая же фигня...на ночь валерьянка... Полегче будет

Я уже три ночи подряд не сплю... 😭😭😭

У меня так почти каждый день, прописали пустырник форте...

@esprit, так не хочется валерианку пить. У меня куча всяких доп витаминов 🙄

Ну ты в травке в чай)

@implicitly_chance, Может погода во всем виновата? )

@aniretake07, и как? :) помогает?

@esprit, ну кстати да ) спасибо!

@j_s, да, лучше, я ещё просыпаюсь от болей каких-нить, изжога и по фигня, если бы не они, то вообще хорошо было бы. Причём пустырник ещё воду выводит излишнюю.

@j_s, может... Но силы и настроение уже на исходе!

у меня так было,потом все нормализуется, если чувствуете, что недоспали, то смело ложитесь днем,если конечно не на работе😀

@aniretake07, попробую! Спасибо!

@implicitly_chance, у меня такое не каждую ночь, но ощущения не из приятных.

Нас тут в гостях напоили чаем со свежей мелиссой, так мы еле до дома доехали! Муж толкал меня чтоб я не залипла за рулем, а когда домой вошли он сам через 10 мин вырубился на диване)

А я заснуть сначала не могу часов до двух точно. Потом тоже часто просыпаюсь в туалет. И вот оно уже утро(( хорошо муж сейчас старшего в сад отводит. Ещё могу поваляться до 9-10. Правда, все равно разбитая какая-то целый день😞 все таки важен именно ночной сон. А. Ещё и нос на ночь закладывает((

@vikisobol, только этим и спасаюсь 😂

@hmr999, Ух ты! Будем знать 😂☺️

Мне ничего не помогало

у меня так))) я и не помню уже когда ложилась и тут же засыпала ))) ложусь с мужем вместе одновременно, он через пару мин, уже 💤 ,а я то туда то сюда, встала водичку выпила, блиииин изжога, через полчаса в туалет, открыла прегги, такие же как я 😂 и пишут одно и тоже, как заснуть ?😂🙈 ну или на крайний случай пост состоит из вопросов на которые способна ночная голова 🤔😫🙄😱😆 дальше - интереснее))) часы уже показывают 3 й час ,а я смяла простыню,подушка уже не 40 на 70 а вполне ☁️ выглядет вот так 🙈😆 ноги на муже -одна нога вернее , вторая я не знаю как объяснить , но странно она со стороны выглядит 😜 муж начинает делать движения ,показывая этим -спи уже 😤 а я разве могу спать? во мне танцульки или бои , всегда по разному ))) плюс мне все время неудобно лежать, я свою позу никак не могу найти (((😕 часы-4-5 утра , слегка с окна стало виднеть что и как там))) пойду - как я опять 🚽... сходила легла ..... и ещё где то полчаса всяких движений "червячных" и я уже наверно сплю 😴 утром опять в 7 подъем ... проводила. легла. думаю посплю.🤔прегги))))а может на пост ответили ,пойду загляну 😅

@miriiik, ой, с носом тоже бывает. У меня он просто высыхает напрочь ))

@beremenyawka, ну у вас прям насыщенная ночная жизнь, я бы сказала 😂😂😂

@j_s, сама прям нарадоваться не могу 😂😂😂😂😂

А я вообще только в 5 уснула и в 8 встала и ни в одном глазу 😳 потом немного поспала ещё,в общем бесит такое состояние...когда хочешь спать, но не можешь

@yanukevich.r, ну 😭 хотела сейчас поспать-нифига. Очень на меня не похоже. Со сном никогда проблем не было.

Вот честно, я думаю, что это организм готовится к рождению ребёнка, намекает, что сон это роскошь. Именно в первое время после рождения, дальше то налаживается все конечно:)

🙄 ну поспать же мы очень любим 😭

@anelshakirova,

@j_s, так в том то и дело, что проблем с этим нет! В основном) ну то есть природа крутая штука, так все задумала.. Это я о совместном сне. Ну, то что спишь рядом с ребёнком, он вяк, а ты ему грудь, и спишь дальше, это понятно. А ещё оказывается у мамы на кормление вырабатывается что-то засыпательное! У меня бывает даже так, что не могу ночью уснуть, потом Тарлан плачет, я кормлю и вместе с ним засыпаю. Ну и то, что ребёнок с большей вероятностью уснет, если и мама спит, то это тоже конечно.. Я конечно говорю об адекватном материнском сне, а не вырубании бедной загнанной женщины😄

@anelshakirova, 😂😂😂 ну я наверно пока загнанная женщина 😂 а вообще да, природа все продумала )

Жаннкин, мне молоко теплое с медом помогало, вырубалась быстро и спала долго! Надо спать сейчас, как можно больше..)))

@fiblessa, да? Надо попробовать! Сегодня уже нормально спала ) вчера на ночь погуляла на улице ) со мной же это не часто случается ))) спасибо! 😘

Да, идеально свежий воздух и вот молоко попробуй!))😘