Чудо не произошло ,за 2,5 недели прибавка 3,500😳😳😳 девочки расскажите кто как разгружается и про…

У меня диета № 9, в интернете посмотрите рацион на неделю, без сахара, почти без соли. с 22.12 по 12.01 минус 1,2 кг

Я уже забила на это))))

@vera0508, согласна с вами ! Мечтала я об оливье ,дорвалась называется 😂😂😂

Да уже щас все уйдет само скоро😃 я уже перестала на весы смотреть))

А если хотите разгрузиться самое лучшее без соли без сладкого без мучного

я всегда за день до приема сгоняю жидкость, на завтрак чай с творожком или с хлебцами с твороженным кремом (2 шт), обед гречка пропаренная (50-100гр) без соли и овощь ( огурец или сельдерей), ужин яблоко и кефир. в течении дня морс брусничный. если очень хочется есть можно фрукт. мне такая схема очень помогает слить до 2 кг.

Вы сколько набрали за беременность? Ой я так переживаю сейчас набрать:) а то за первую беременность +30 было 😩

@basima001, теперь 13,500 общий набор ,хочу скинуть до 12кг хотя бы 😬

А рост и вес какой?

У меня паника:( я вот вчера ничего не ела целый день вечером суп поела и -1гк 😊но это не специально , не было времени даже покушать , я просто за 13 недель уже 5 кг набрала и у меня паника что будет дальше 😳

@basima001, 170 -72 кг🙈 у меня основной набор веса после 26 недели пошёл ,до этого 2-3 кг

Короче мне надо срочно себя в руки брать и на гречку с кефиром😊