Давайте поговорим кое о чем сложном. О гневе или чем-то подобном. Как вы справляетесь с ним? Потому…

Я выхожу и иду попить водички с лимончиком. Но это днем. Что бы ночью делала-не знаю...

Я обычно бужу мужа и говорю, успокой сына или укачай, и говорю что я не адекват и начинаю срываться. Все мы люди, муж меня понимает в такие моменты. Можно конечно растить свой дзен считая медленно до 10 не обращая ни на что внимания

Ну да, бить подушку хороший вариант. А можно и помедитировать.включить музыку.

Моя бабушка говорила :" выйди, досчитай секунд до 30 , выдохни "

мне однажды скинули эту статью http://www.pravmir.ru/pravila-bezopasnosti-v-dekrete-chast-1-odna-v-kvartire-s-rebenkom/ у меня не было ещё такого, но я прочитала на всякий)))

На меня гнев накатывает,именно гнев,но под руку попадает муж(

@polinok, тоже бью мужа, тем более он по ночам храпит и даёт повод 😃а днём выхожу из комнаты или бью несколько раз в диван

@polinok, ой будите😂

вдохнуть глубоко секунд на 5, подумать о том, у кого детей вообще нет и быть не может, подумать о том, что дети это счастье. выпить валерьянки наконец.

Да тоже такое бывает. Подушку лупануть пару раз и муж приходит на помощь, когда видит, что я полный неадекват. Но муж все таки работает и часто прилетает подушкам))

Суркова советует сделать семь шагов назад, чтобы было отвлечение на физическое действие. Или тоненькую резинку на руку, оттянуть и шлепнуть себя ей))

@ksennika, и бывает что бью 😳🙈 но мне так стыдно

@polinok, а мне если честно после 4,5 месяцев бессонных ночей уже нет😂он и не психует,и спит сладко 😃а я часами могу укладывать, а он вдруг всхрапнёт как слон, и она опять 👀👀👀👀 тогда я прям вообще 😡😂

Вдох выдох глубокий до тех пор, пока не остыну))) либо муж подхватывает, я куда нить выйду, умоюсь и снова в бой)

@osennij_kaprizzz, тоже так же сжимаю зубы, и сразу начинаю думать у кого нет деток, что так сильно хотят, и у кого детки болеют очень сильно и мама бы мечтала бы о том что бы ребёнок пусть плакала бы только бы не болела. И как рукой гнев снимает.

Я в такие моменты делаю а -та -та себе, иногда перебарщиваю правда и уже бо бо получается 😁🙈p.s. Я не садо мазо, просто для меня это единственный способ не залепить по персиковой попке дитя🙈

У нас ситуация, что мой ребёнок меня не слышит, я говорю : нельзя. Нет, делает по своему, хотя понимает, и так раз 10. Тут подкатывает гнев, начинаю орать, слышат все соседи 🙈 ничего хорошего, конечно, но не могу себя сдержать. Хочет влепить так по жопе, чтоб запомнила, но понимаю, что ей по барабану мои поджопники будут, только заистерит ещё больше. Иду пить валерьянку, сразу таблеток 5. Чуть попускает вроде бы. Пытаюсь с собой бороться, потому что меня никогда не наказывали физически.

Это вопрос личностный, тут свои внутренние проблемы нужно решить, иначе так и будет в принципе :(

можно посоветоваться с врачом и пропить курс успокоительных на травах. типа персена или новопассита. после курса реально лучше. и думайте о том, что это все конечно очень тяжело, но временно. пройдёт время и спать всю ночь будет и беспокоить меньше ее будет что-то. время так быстро летит. у меня старшему 6,5 лет и он уже такой большой, я его всего сгребаю в руки, а он уже не вмещается)))) обнимаю сильно сильно и жалею, что время ускользает, что ещё немного и он уже не даст себя обнимать и целовать так. с младшим я по другому немного себя веду, даже когда не спит ночью обнимаю целую, гуляю с ним, пока не заснет. потому что он же не специально это делает и злиться на него нет смысла, только самой заводиться зря.

у меня наверное странно что ли. я представляю других малышей у которых нет мам, или детки которые болеют, смотрю на свою и понимаю главное что она здорова, а то что капризы...пусть) главное что здорова, в тот момент обнимаю свою плаксу и больше нет желания на неё злится

У меня сегодня такая ночь была она издевалась надо мной, я уже взяла ее и началп трясти от злости, а она ржет только, в итоге муж меня осадил, говорит от этого она не уснет, я взяла в руки себя и начала качать, но честно придушить ее ночью готова

@something_fun, это значит происходит какой то внутренний конфликт. Самое частое до чего мы с мамочками докапывались это чувство вины. Упрощенная схема-мама хочет спать, ребенок никак не спит, плачет, мама героически держится (ведь маме нельзя уставать, хотеть спать и тд), и начинается чувство вины, что хреновая мать, начинает злиться на себя, на ребенка и так далее

Я просто отключаю эмоции в такие моменты и делаю все на автомате, в голове слова Литвиновой: "Я летаю, я в раю" 😊

@something_fun, вообще так всегда как правило, ну если человек не глубокий психопат.

Я выхожу из комнаты или пару раз кулаком стену/подушку била. Помогает...

Я тоже бывает срываюсь...как чувствую-оставляю ребёнка на полу и выхожу . Считаю до 10 в закрытой ванной ,умываюсь..... Но бывает, что не могу успокоиться . Вчера так и было((( сорвалась. Нашипела на него, через 3 минуты уже рыдали оба обнявшись .

Читаю девочек и понимаю что у всех почти эти эмоции бывают. Я начала вчера пить Персен. Помогает, ночка адская была а я ни разу не психанула.

Что нибудь пить, успокоительное , но не просто тупо успокоительное а то что даёт наростающий эффект. Настойка пиона уклоняющегося, 😂звучит смешно . Но работает. И в тот момент когда деть бесит жалеть его, представлять что ребенку очень плохо и по этому он такой. В принципе это часто так и есть, просто так они не орут и не неспят ночами😔

@something_fun, ну просто у проработанных людей этого не случается. Я чувствую и знаю ситуации когда могу закипеть, поэтому это работает превентивно:) я ни разу не злилась на сына, а вот муж злится 🙈 но он пока только полгода в терапии

@uberevil, какую терапию пройти, что сделать чтоб обойти эти свои гневные приливы. Особенно в кризисы возрастные. Когда отдаёшь отчёт что злишься на себя, за себя и тд. Тупо срываешься . Отойти, подышать, щипать , не помогает)

@uberevil, обратиться к психотерапевту и лечить себя?

@kazankam, достаточно найти своего психотерапевта) мне было сложно, потому что я сама терапевт, ужилась только с 6 по счету терапевтом, зато 👍🏻

@uberevil, я с 2 попыталась, но никак, бросила это дело. Но понимаю что сама не справляюсь.. Буду дальше искать. Большое спасибо.

@kazankam, это нормально, хорошо что вы не ломали себя. Чем человек подкованнее в вопросах личности, чем он образованнее, тем сложнее ему подобрать собственного терапевта. Я от двух первых уходила хлопнув дверью:) причем у меня с рефлексией все в порядке, я сразу сказала что вот эту свою проблему я знаю, но обсуждать ее не готова, пока мы с вами не установим контакт. Так нет, сразу давай лезть 😂

@lapoulia, я так посмеялась )представляю ...ребёнок пару раз увидит что вы вытворяете с подушкой и больше не рискнёт баловаться)

@ksennika, блин не могу смеюсь )тема конечно щекотливая )но посмотришь на фото у всех в профиле...все такие милые) и не могу представить как вы лупасите диван или подушку )))

@uberevil, у меня было так же. Причём аж "ковырять " начала. Да ну.. Где найти ещё хороших. У нас говорят вообще мало их. Психологов много, ну они тоже как то не могут мне помочь. Но и это не совсем то, что надо

@kazankam, я ориентируюсь на тот подход, который исповедует терапевт. И кстати психологи тоже терапевты, зависит от образования. Худший вариант это наши психиатры, которые 3 месяца послушали лекции и уже психотерапевты. Должно быть фундаментальное образование, желательно с международным сертификатом ну или хотя бы у мэтра исповедующего подход. Мне подошел только экзистенциальный анализ, клиентцентрированная терапия. Психоанализ конечно лучше всего, но он весьма долгий

я беру замазываюсь и шлепаю себя по ноге. или прыгаю на месте т кричу (не очень громко) "аааа"

@lapoulia, да шучу )сама такая же)просто хотела разбавить позитивом )

@mama-makara, я вообще и была милой 😂сецчас просто это от бессилия наверно... Когда бьешься бьешься, а ничего не выходит...

@ksennika, я тешу себя что свет есть в конце туннеля )

я шиплю (ну как змея )😂😂😂 громко и сильно . смешно ,но помогает😂

@polinok так же..хорошо муж понимающий

Афобазол мне в помощь)))))тоже борюсь с желанием приложиться по жопке

@elenal05, у меня днем не бывает( только ночью🙈 @polinok во! Я так же делаю! Но это уже когда совсем ад! Я его бужу и со слезами умоляю уже помочь и успокоить,иначе сорвусь( @vic сохранила,вечером прочту! @tigrashka у нас так ночью,муж спит( @polinok я обычно по ручкам так пальцем несильно,типа 'не надо', 'нельзя'

@natalka, да,я в основном тож сдерживаюсь,но иногда уже и от бессилия и обиды( @julemaniya и ночью?) @majga вот я и оставляю тож,иду на кухню и стою у окна,дышу @atrevida @flowers_on_the_sea @lapoulia фига вы подушкам мстите!)))

@uberevil, я не считаю,что у меня есть проблемы внутренние. Такое случается только ночью,когда децствительно мы все хотим спать,а она просыпается, кормлю ее,засыпает,НО каждые 2-5мин подъем. Я по три часа сижу в телефоне или читаю,тк смвсла засыпать и даже просто ложиться-нет. Естественно нервы сдают к концу,иногда бужу мужа и прошу его помочь,тк сама уже на грани срыва оказываюсь

ночью я говорю сквозь зубы "как же меня все достало блять" и все)

@vikismit, вот и у меня так же. Я правда не трясу,и не играю,и мужу не разрешаю,а он чуть что сразу ее берет к нам,она начинает ползать,встает у спинки и потом совсем не уложить! Или пробует и через 2мин сдается. А я по 3часа укладываю ночью иногда.и сама знаю,что чем больше злюсь-тем хуже результат! Просто я уже попробовала и не реагировать на крики и вытье,тоже не помогает. И вот так в какой-то момент понимаешь,что сейчас или она или ты выйдешь😂

@julemaniya, 😝

@tashakoroleva, ноль реакции тоже не помогает моя орет на всю квартиру

@tashakoroleva, если есть грань срыва и сдают нервы, то по определению есть либо внутренние конфликты либо проблемы с управлением гневом:(

@uberevil, в том-то и дело. Понимаешь, я вот знаю свои особенности,что когда нервничаю или спешу-ничего не получается и тд,а стоит выдохнуть,и вспомнить об этом-так я не спеша, сделаю все гораздо лучше и быстрее. Так и тут,в какой-то момент надо включить голову. Просто тк такое происходит только ночью,видимо,мозги дольше просыпаются(

@tashakoroleva, о, тут всецело понимаю. Я когда тороплюсь или нервничаю становлюсь убыточна, а не просто снижаю продуктивность 😂

У меня бывает такое, еле останавливаю себя чтоб не сорваться, понимая что это ребенок и он еще совсем мал чтобы выражать свои потребности как-то иначе , а не ором! я никак не справляюсь с этими приступами гнева, просто пытаюсь погасить его в себе, успокаиваюсь когда успоуаимвается ребенок и начинает меня мчаться совесть 😭😭😭😭

@julemaniya 😂😂😂 до боли знакомая фраза!!!

@uberevil, вот вот(

Так почитать и все ангелы🙈я наверно одна истеричка,которую реально иногда доводят до ручки!я не бью и не буду никогда,меня не трогали никогда)НО,когда моя весь день ноет-плачет-ноет и причем нет особых причин и сама она уже устала,я могу прикрикнуть!не на нее,но громко скажу что надо сделать!и знаете,ребенок переключается и начинает реагировать!это редко,не надо камеями кидаться,но я реально в последнее время,когда она ни ест,ни сидит на стульчике,не спит и ползет и лезет,ноет,плачет потом и так целый день-я готова к вечеру убивать💣так что меня спасают конфеты и редкие минуты сна ребенка!даже телек не включаю!тишина...🎉

@anastazy о, как я вас понимаю. Меня прям перекрывает порой. Бывает тоже кричу. Потом жалею конечно, но ничего не могу с собой поделать в эти моменты 😬

Почитайте книгу неИлеальные родители,там про это оч здорово написано,гнев иногда должен выходить

Никогда не хотела сделать атата видимо еще маленькие мы!!не хочет спать до трех ночи не спи,,играй я тогда спать!!!у нас это так он видит я ложусь сам играет как устает просит ко мне