так как многие худеют к лету расскажу я свою #историяпохудения Может кому то эта информация будет…

Читать то невозможно. Сплошной текст...

Личное дело каждого, конечно.

@annakalugina впечатляющий результат!))) молодец!!)) вдохновляет!))))

@vishne, да точно забыла!обязательное условие 2-3 раза в нед физические нагрузки👆🏼

а все, прочитала. вы молодец!!!

@annakalugina, мне аж свои фотки захотелось найти, где я вешу 56-58 кг)))

@ksulik, честно нет.я ем оч много из красного списка.но планирую опять придерживаться зеленого и желтого,плюс в том что общее состояние организма и жкт в порядке,хотя я раньше страдала синдромом раздражённого кишечника.

@fanfan, так не читай, я прочла и не умерла

ой как интересно, они прям говорят идеальный вес?

@happy_mam_wife, да твой вес каким он и должен быть в соответствии с ростом и телосложением.но как показала моя практика мои 57-58 стали даже меньше 55кг.так же они лечат анорексию без риска к ожирению.то есть помогают как отрезать вес так его и нарастить😂

Анюта, ты мега!!!! Просто супер я в восторге)))) я тоже 171 ростом и мой идеальный вес в 20 лет был 55-57, потом работа и вес был 63-65, потом семья и 70🙈🙈🙈 Потом беременность и 90, после родов 80, а сейчас 85 при кормлении грудью и пипец я погибаю((( Твой пост это мотивашка!!! 😍😍😍😍😍😍😍😍 Че думаешь мне сделать такой анализ? Там они смогут подсказать грамотно можно ли по их программе похудеть при кормлении??? Как думаешь??? Вообще если б я не кормила, то я б убивалась в зале и до 70 точно скинула бы! Но мне тренер строго сказал - при моей массе можно похудеть только на диких аэробных и пп! А на диких аэробных молоко пропадет через неделю или две...Вот не знаю че делать(((

@annakalugina, молодец, Ань! Отличный мотиватор) пошла я худеть)

@yanafro, спасибо большое!можно позвонить и проконсультироваться по поводу гв.будет сложнее так как разрешённые продукты на на какие то нельзя.но самое главное знаешь ты уже сдашь и на гв попробуешь схуднуть а если до фантастических результатов не дойдёт то после гв ты сможет сделать из себя конфетку.списки будут с тобой и они неизменны.скоро вы уже будите молоко мало кушать ДАК я думаю тебе в самый раз начать худеть и дома просто приседать качать прес И так далее.хард кора в этой методике и впринципе не предусмотрено.

И можно я чуток поругаюсь? Я очень терпеливая, работаю с людьми 10 лет в сфере образования и правописание с правильной речью это то, что я вижу каждый день! НО к сведению @fanfan существует интернет язык и он не требует следования "диктантным" правилам русского языка! Комментарий про запятые был настолько не уместен, что я в шоке и мне безумно не приятно!

@muchkina_ag, спасибо!

@annakalugina, при весе в 85 кг хардкор предусмотрен априори😂😂😂😂🔫🔫🔫🔫

@yanafro даже общение в интернете подразумевает использование простейших правил. Спор смысла не имеет. До свидания!

супер.просто супер.

никогда не сидела на диетах,но всегда контролировала,что ем.сама идея диеты по гк мне очень интересна.

@fanfan частица "то" пишется через дефис.если уж на то пошло.

@fanfan, 😂😂😂😂😂😂 И Вам всего хорошего👍

@annakalugina понятно, но мой рост не соответствует весу, даже будучи беременной, был недрстаток веса по отношению к росту

@annakalugina, блин ну у меня ж теперь душа не успокоится)))) щас как спущу все детские на этот анализ😂😂😂 мужу нельзя такое говорить, ругаться будет что я жрала все подряд беременная, а теперь бабки тратить буду на похудание((( и ведь он прав😖

@happy_mam_wife, вот на счёт недостатка тогда лучше всего сделать пррсто биоимпкдансный анализ тела(как на фото выше)он стоит 700 руб помоему(надо позвонить узнать)и там пррконсультируют нужно ли вообще худеть или набирать вес или просто его нормализовать.но честно если б у меня не было лишних кг то я б не стала сдавать анализ тратить 4600 руб

@happy_mam_wife, просто идеальный вес честно неЗНАЮ как они рассчитывают.в инете считала имт по моему росту 170 см был помоему 60-61кг а они посчитали чуть меньше

@yanafro, да ну не говори так.я по тем временам все деньги подаренные на день рождение собрала и отдала на анализ и было не жалко я прям была нацелена на похудение.

@annakalugina, а ты это до беременности худела?

@annakalugina ну понятно, у меня по таблицам тоже нехватка с ростом 167 вес 53, это лет мне еще мого))). ну все равно, очень интересно, прям захотелось сходить

и я сдавала этот анализ)) с 74 до 57 худела) а потом опять разожралась+гормональная терапия и сколько не садилась на зеленый список, вес не уходил( доя меня самое сложное от соли отказаться!

@_anny_, спасибо!у них есть сайт клиника баланс там инфы по минимуму,но более подробная хоть чем у меня.даже для организма это полезно-есть ты еду которую нужно.если есть возможность потратить такие деньги то это будет большая услуга организму

@vika_s, ого, а расскажи поподробнее плиз? Почему потом поправилась? А сейчас как? У меня больная тема((

@yanafro, ну вот получается я сдала анализ весна 2014 похудела с 73 до 61 кг -забеременела родила и после родов ещё минус 5 кг.мне просто тогда беременность не дала до конца доделать дело

@vika_s, да от соли это трудно.подруге скащали 9 нед без соли.мне к счастью соли не запрещали.кстати гормональная терапия это все тормозит

Молодец!!! 😊

@annakalugina, поняла, спасибо!) а вы на гв??

@fanfan, Извините, но в ваших комментариях тоже есть ошибки 😔

@yanafro да жрать меньше надо) я на диете месяцев 8 сидела, а потом лето пришло- пиво, шашлык и тд. казалось, тьфу, так легко скинула первый раз и второй раз скину...я набрала 7 кг за лето и осень, а потом у нас заберементь не получалось, прописали гормоны, а когда их пьешь вес никак не уходит, хоть совсем не ешь! сейчас родила и думаю скоро достану свои списки)

@annakalugina я всего 4 недели без соли была, но все равно тяжко...

обалдеть, какая вы умница!!!! просто слов нет, как говорится, красава!!!☺☺☺💪💪💪 сила воли плюс характер! Насчёт способа похудения, не первый раз слышу о похудении по группе крови, только хорошие отзывы с положительным результатом! Молодец!

@vika_s, поняла, спасибо!) как думаешь есть смысл мне сейчас сдавать этот анализ? Ну я имею в виду при кормлении? Я уже вся извелась((( Кормить хочу, но сил нет в таком весе ходить(((

Очень актуальная информация! Спасибо за подробный и развёрнутый рассказ!!👍😉 а где эта клиника находится??

Я прям вдохновилась вашими результатами!!!

@happymamochka, ооо, а мне расскажешь что слышала про это похудение?) Я загорелась🔥🔥🔥

@natulya89, и я!!

@yanafro я думаю можно позвонить и проконсультироваться у них! а так диета действенная, только не все могут сидеть на ней! у меня сестра 2 недели всего продержалась. все от силы воли и настроя зависит!

@yanafro, давайте вместе худеть?😂😂

@yanafro да, у нас знакомый очень впечатляющих размеров обратился туда же куда Аня, и реально при соблюдении диеты и физических нагрузок очень хорошо похудел, все делал по уму, не резко бросал кушать, а именно правильное питание при соблюдении этих рекомендаций и списков и разумная постепенно увеличивающаяся нагрузка (фитнес, бассейн)

@vika_s, у меня настрой это шкаф полный вещей размера 42-44....😰😰😰😰😰😰 это при том, что я год жила в Австрии и там закупалась...ой шас реально заплачу))))

Фигня 😆😆😆 сдавали толпой лет 6-7 назад ещё.... И самое смешное, что у меня 3-, у знакомой 1+, она тип фигуры шарик на ножках, а я нормальная, но всегда сложно скинуть 2-3 кг, так на всякий случай пошла... И что де!!! У нас один в один списки!!!! Тут у вас просто мотивация хорошая была, цель. Вы бы и без списка похудели... Я потом худела и ровно на красном списке 😆😆😆 А алкоголь вообще весь калорийный... И бвла кже по первому вроде передача, где объясняли, что это все фигня, и почему по крови не возможно составить список продуктов, это бред! Там сладкое, мучное, алкоголь в принципе сразу исключаются, это уже диета. В общем сбор денег... Правильное питание, физ нагрузки и жрать поменьше, любой похудеет. Я как только меньше по кол ву начинаю есть, то даже со спиртным и сладким худею, ну и тренировки. Мы тогда отдавали 4700₽ за этот анализ.. Сколько же сейчас дерут? 😄 жалко ссылку не могу дать на этот фильм. Если конечно это вам помогает, то ради Бога. Но просто смешно 😊 И тот случай м абсолютно одинаковыми списками подтвердил то, что это фигня...не может такого быть, чтобы люди с абсолютно разными группами крови и типами строения имели одинаковые наборы продуктов.... И у моей мамы со знакомым! 👨🏻 тоже были одинаковые списки 😆😆😆

@natulya89, давай)))) ты на гв??)

Аня, круто. 👍☺️

@_anny_, вы лучше идите к грамотному специалисту по питанию, а не к этим шарлатанам.... Честное слово 😊 выше я написала почему.... Обычно не пишу комментариев к таким постам, это дело каждого личное, но тут прям смешно.... Сами повелись тогда...

@lizahappymom, ты только что сломала мою мечту😂😂😂 ну как мне на гв похудеть(((((()

@yanafro, нет, мы уже на ив

@yanafro, легко!!!! Больше гулять с коляской, дома с ребёнком приседать хотя бы. И ПП! Я сильно не загонялась и у меня как то сам вес скачками уходил. В последний раз, кап Василиса поползла 😆 у меня кшло за неделю 3кг!! И я тогда как то меньше кушать стала. Я тренером 2года подрабатывала и всю жизнь с 17 лет худею. Мой обычный вес 55-56, но всегда хочется 52. И вот к этой цели давно иду 😄 Но каюсь, на ночь обычно ем... Да ещё и какой нибудь гадости... Как только перестаю, сразу вес начинает уходить. Тут хорошие рецепты, приемлемые на ГВ https://vk.com/zerofat.

@annakalugina, тоже делала этот тест, в мае этого года. Стоит он уже 5-6 тыс. В четверг, получила свои списки, в субботу( через 2 дня, что жду малышку))). После родов обязательно, буду их использовать)

@annakalugina, все правильно! 2 раза) после первого ребёнка и после второго! За вторую беременность больше набрала перед самой беременностью! Так как стимуляция на гармонах была!

@lizahappymom а я свои списки с 4 людьми сравнивала, все отличаются! но если честно,я тоже думаю, что это больше самовнушение! для мегя было мотивацией, то что я бабки заплатила, надо их отработать)

@yanafro, не смотрела Тело в деле по СТС? Там две девочки, одна Ангелина Собко, бвла всю жизнь толстушкой прям, большой! Она начала худеть еще до Б, ей тогда помогла осень серьга в ухо. Потом она забеременела и немного снова набрала. И вот, когда ребенка уже почти год был, она пошла в эту передачу, и очень хорошо скинула! Вторая Марина Истомина, я ее знаю, она и до Б поправилась и во время прилично набрала... И не могла скинуть, и когда дрчери было 7мес тоже пошла в этот проект. И она супер постройнела!!! Там все поосто! Занятия в зале и питание и все!!!!! Посмотри, будет время 😀

@vika_s, в этом то и дело! Мотивация 😄 А по факту развод. Ну не реально по крови определить от каких продуктов растолстеешь! Нет такой информации там!

Вот мои результаты . Жаль хорошего фото до.

После.

@lizahappymom, я профессионально тренировалась в период с 19 до 22 лет) потом универ закончила и начала дико работать, загналась по тачкам и купила себе в кредит и вечно выплачиваю до сих пор кстати😁 Как похудеть с тренировками и пп я знаю! А вот как это сделать на гв у меня ступор((( я постоянно хочу есть и если в течение дня скудно ем, то к вечеру меня трясет! А про тренировки мой тренер ясно сказал что дает моему молоку неделю максимум две и оно уйдет от меня😰😰

Вот в полный рост! Так что Дюк тоже очень хорошая диета. Сидеть на ней одно удовольствие)

@vika_s, @yanafro http://youtu.be/qtK0ibWrHC8 посмотрите, это немного другое, тут просто диета по группе крови, но очень показательно 😄

@yanafro, я нет

@elena1992, эта диета да, дает хорошие результаты внешние, а внутри вы смотрели? А печень? Это же белковая диета! На ней максимум 2 недели сидеть, и то не всем можно!!! Нельзя это пропагандировать!!! Тем более тут! На ГВ катигорически нельзя!!!

@fanfan, я почитала ваши посты, если вы уже такая правильная, то!👆🏽 Предложения начинаются с большой буквы!😹

@lizahappymom, я и не пропагандирую! Каждый отвечает сам за себя! Эта диета признана во всем мире! Да, это белки, но раз уж вы так катигоричны то должны были бы знать, что обязательный атрибут диеты овсяные отруби! На каждом этапе! И именно они поддерживают весь организм!

@lizahappymom, неЗНАЮ ничего про одинаковые списки.у меня сдавало человек 9 вместе со мной и у всех разное.вы действительно на Кузнецова 2а сдавали?а как обьяснить тот факт что у меня в зеленом списке бананы которые я ела килограммами а весь мир от них толстеет.совпадение?

@elena1992, просто некоторые найдут в интернет диета по Дюкана и сядут на нее. Не прочитав о минусах и не маленьких👆🏻не гробьте свое здоровье! Это сейчас прокатывает! А потом все всплывет! Не устану писать, только правильное питание, спорт и меньше жрать! Остальное все отговорки, по себе знаю. Я с 4х лет проф спортом занималась, потом танцами, сама преподавала фитнесс. Я всю жизнь в спорте. Изучала много диет, на некоторых сидела.... Я знаю о чем говорю.

@lizahappymom, не по крови и какой то белковый состав крови и слюны.ну если б не помогало то люди бы давно б их опозорили,разоблачили И так далее.поэтому полностью не согласна с вами.вощможно Полностью не соблюдали или просто кг лишних было мало

@lenka_bes, как 5-6 тыс?на Кузнецова 2 а?реально?вот у меня родственники приезжали сдавали в сентябре было все по старому

@lizahappymom, я тоже в спорте) скажу больше что закончила РГУФКСИТ 😉я ж говорю, что отруби возмещают все витамины организму! И на белках сидишь самое большое 10 дней! На первом этапе. На втором вообще чередование с овощами) так что все здорово! Организм получает все)

@yanafro а почему при тренировкемолоко уйдет?😰

@annakalugina, память конечно беременная 🙈. Но мне кажется 5500 я отдавала...

@annakalugina, http://youtu.be/lU76KD8Nkl0 тут дяденька объясняет 😊 и слюна и кровь... Невозможно определить... Не только в этом видео, еще более научные объяснения смотрела... Там исключены изначально вредные продукты, сахар и мучное. Если из исключить, то полный человек уже от этого худеть начнет! Это всего лишь не дешёвая мотивация. Но опять же дело каждого. Просто в последнее время прежде чем на сто то повестись я это изучаю... Это раньше я тоже маме сказала, я тоже хочу на эту диету кровь сдать! И тоже на кузнецова сдавали. Ладно хоть эта диета в отличие например от того де Дюкана вреда не приносит. Там вроде во всех списках и белок и углеводы и овощи есть.... И объясните мне, как по мьюне и крови можно определить, сто мне можно пить вино, но нельзя пиво? А моей маме можно водку?!?! 😆😆😆

@annakalugina, я ела из красного списка и тоже худела 😱 но я тогда спортом занималась и ела часто и по немного

как же бесят эти безумно "умные" особы....@fanfan,

@elena1992, дак так и надо писать... А то по дюкану.., в него там жёстче

@annakalugina, ты такая молодец👏👏👏👏👍👍👍👍👍😘

@elena1992, знакомая 40лет, села строго по Дюкану, вес уходить хорошо начал, но через месяц легла в больницу, обострилась болезнь...не помню что точно, но врачи сказали из за диеты...

@lizahappymom, согласна что у всех во списках нельзя мучное и пиво.сахар да нельзя.но можно коричневый сахар это же тоже сахар.мне объясняли так что в крови на тощак и в слюне на тощак существуют белковые соединения и синтезы какие по которым можно определить класс продуктов от которых в крови что то повышается что ведёт к задержке какого либо неполезного продукта.а какие то продукты зеленые так скажем никакой реакции на Кровь не дали от этого они и зеленые.простыми словами берут кровь и слюну и добавляют химические классы продуктов:мучное солодовое,в каждом классе преимущественное содержится какие то кислоты и витамины.и я думаю они просто смотрят реакцию крови,если реакция есть то этот продукт красный.если реакции нет то зелёный а остальные может жёлтые под вопросом.я поняла это как то так

@lizahappymom, по Дюку именно так как я написала! На одни белки я б тоже не села! Может только если бы занималась спортом до сих пор! Чтоб подсушиться. Но у вы с 2 детьми времени на спорт практически нет(((

@elena1992, я и имела в виду, что люди же все буквально понимают... Это вы уже под себя подстраиваете. А кто то увидит ваши фото и найдет в инете диету дюкана и будет месяцами на ней сидеть. Я про это писала 😊

@lizahappymom, ну мне кажется усиленный спорт(более 3 р в нед и интенсивный)он все списки кажется побьет.это ж спорт.я сначала пробовала спорт зал скидывались кг но не фигура(не визуально)дюкан так вообще тяжко дался хотя как очумелая из этой муки готовила его десерты.муж смотрел как на идиотку.после Дюкана просто питалась мясо(курица говядина и салат из овощей)я никогда в жизни не питалась так скажем Русской кухней:пироги,пирожки,гуляши,пюре,борщи,отбивные ну и все остальное.я всегда питалась салат и кусок мяса жаренный.ну и фрукты и молочка.и не худела.добивало че ж я ем одни овощи и мясо как идиотка от чего ж я толстею то?сдала анализ рацион особо не изменился,исключила то что ела.и вес то ушёл.мотвация?блин вощможно но на дюкане она тоже была и такая же.

@annakalugina, главное, что помогает 😉

@lizahappymom, и щас тоже ем красный список,пиво ДАК это самое любимое 1-2 кг может прибавится но они так же легко уходят.меня тоже это попадает почему я ем слойки и пирожки а вес все маленький?ведь любой нормальный человек щас начнёт жрать все подряд и наберёт снова а я не набираю.спорт уже полтора года как не практикую

@lizahappymom, да конечно.у всех видимо разный опыт.кто на дюкане счастлив.кто и спортом может добится.а для меня этот анализ прорыв

@lizahappymom, а да нет там все по этапам. Все грамотно. И калькулятор веса свой под диету! Я согласна с тем что некоторые переусердствуют и скидывают больше чем надо, но это уже болезнь!)

@annakalugina, еще щитовидку надо проверять, моя мама всю жизнь худеет, и ни как, а у нее щитовидка не в порядке и из за этого идет сбой в организме и люди не худеют, а даже если и худеют то на очень жестких диетах, а потом снова поправляются... Тут все индивидуально. Я сколько знаю, то по группе крови хорошо худеют когда лишних больше 10кг. А потом стопор... Знакомый, который нас тогда и навел на Кузнецова, хорошо скинул и ходил туда не один рас, как мы, сдали и все 😄 А прям наблюдался у них. Но скинул до определенного веса и все... Больше не скидывалось. Но он гдето 100кг весил при росте 180...

@annakalugina, это хорошо, что вам помогло! 💃🏼💃🏼 а мне надо порции уменьшать, а то за праздики обратно набрала 2кг... Разьелась 😆😆

@lizahappymom, да при щитовидке худение противопоказано

@annakalugina, молодец!!!! Я когда читаю такие посты, сразу охото свою Жопу поднять и тоже двигаться😊 А так, очень обидно, что здесь всплыл опять непонятный комментарий про запятые 😡 достали уже!!!!

@_anny_, вот тут не знаю 😕

@lenka_bes, он 4600 сейчас стоит) сегодня узнавала

@moona, все возможно, я на свою память, уже не надеюсь)))

Я сдавала этот анализ,лет 5 назад,скидываешь мгновенно,если придерживаться,Но....запоры есть,перестаешь придерживаться- набираешь вдвойне,кальция в организме по минимому остаеться и жиров и самое главное,о чем они молчат...все это меняеться каждые пол года,если сегодня орешки кешью были в зелёном,то не исключено что через пол года,они в красном станут,а с родами вообще все поменяеться...Это моё личное мнение,мы ездили 5 человек и все этого мнения остались

@ksuxa999, а мне сказали что список продуктов не меняется.вот сколько не читала нигде плохих отзывов не видела.

@ksuxa999, хотя вы не первая кто говорит что 5 лет назад не понравился рещультат,но спустя 5 лет может у них в методике что то улучшилось.я не набираю нисколечко

когда начали толстеть со списков и приехали на коррекцию,заплотив около 2 тыс,они нам и сказали: подумаешь,фисташки были в зелёном,а стали в красном

Лично мне по списку из мяса,можно есть только баранину и печень говяжью,так через неделю этой еды своя печень начинает шалить

@ksuxa999, ну это конечно подозрительно когда продукты скачут из списка в список.